國慶長假，很多人會選擇外出旅游，感受祖國大好河山的秀美，但是健康問題依然要注意。帶著健康去旅行，哪里都是好風(fēng)景，荷葉健康送你五個“荷葉健康錦囊”，關(guān)鍵時刻用得上。荷葉健康，是國內(nèi)領(lǐng)先的互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療健康服務(wù)平臺，為消費者提供線上復(fù)診、在線開方、線上購藥、送藥到家全流程全場景醫(yī)療健康服務(wù)。荷葉健康祝您：國慶快樂，健康出行。

荷葉健康錦囊1：預(yù)防感冒備件衣 隨身攜帶備用藥

國慶假期，人山人海的旅游容易累的滿身大汗，被秋風(fēng)一吹，熱汗變冷汗，加上旅途勞累，人體抵抗力變?nèi)酰菀资軟龈忻?。荷葉醫(yī)生APP提醒您：如果是感冒初期，可以喝一碗溫?zé)岬慕獪?、吃碗熱湯面或熱粥，幫助緩解癥狀。如果感冒嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)診治。游客在出行前、出行時要密切關(guān)注當?shù)靥鞖?，帶幾件衣服，根?jù)天氣變化隨時增減，同時備點常用的感冒藥，荷葉藥師APP為您提供用藥指導(dǎo)、在線購藥，助您正確用藥。

荷葉健康錦囊2：飲食注意禁忌 以免誘發(fā)急性腸胃炎

國慶節(jié)期間，海鮮大量上市，不少愛吃海鮮的市民將在節(jié)日餐桌上大飽口福。荷葉醫(yī)生APP提醒您：吃海鮮切記一定要把海鮮洗干凈，然后高溫加熱，利于殺菌。海鮮大都屬于寒涼類食品，品嘗時，比較好搭配姜、醋、黃酒等作配料共同食用。吃海鮮時不宜暢飲啤酒，這樣容易導(dǎo)致尿酸水平急劇升高。海鮮不能與富含鞣酸的飲料或水果一同食用，如茶、柿子等，如果要食用應(yīng)間隔1-2個小時。

荷葉健康錦囊3：預(yù)防暈車學(xué)外治 座位選擇有技巧

對于暈車的人來說，旅行的舟車勞頓帶來的不只是疲憊，還有頭暈、嘔吐等多種身體不適。出門乘車、船、飛機時，可提前口服防暈車藥，荷葉藥師APP幫您對癥用藥。除此之外，可以按內(nèi)關(guān)穴(腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，橫紋正中上兩寸處)、合谷穴(虎口處)，持續(xù)5～10分鐘?？稍谔栄ㄍ啃┣鍥鲇突蝻L(fēng)油精，能醒神明目。行駛途中將鮮姜片或是新鮮橘皮拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，對于緩解暈車癥狀也有幫助。

荷葉健康錦囊4：秋季花粉也不少 出游攜帶外用“三寶”

很多人會認為秋季是結(jié)果實的季節(jié)，不會出現(xiàn)花粉，其實這是不對的，秋季是花粉濃度最高的季節(jié)之一，過敏體質(zhì)的人群需要更加注意。秋季蚊蟲叮咬可引發(fā)丘疹性蕁麻疹，各種昆蟲叮咬，會出現(xiàn)局部的過敏反應(yīng)。因此，荷葉藥師APP建議您出游時可以攜帶好外用“三寶”：風(fēng)油精、綠藥膏、薄荷腦醑等以作防備。常用處理方式無效的要及時到醫(yī)院就診。

荷葉健康錦囊5：游玩少入草叢中 還是多走尋常路

外出游玩不要隨便進入深草叢，不要隨意睡臥草地上，以防被野鼠、毒蛇或其他動物、昆蟲咬傷。荷葉醫(yī)生APP提醒您，一旦被毒蛇咬傷，要迅速用有彈性的繃帶等在傷口近心端扎結(jié)，防止毒素進入血液循環(huán)，并盡快去醫(yī)院。不招惹陌生寵物、流浪犬等，一旦被咬傷，及時到正規(guī)狂犬免疫預(yù)防門診注射狂犬疫苗。

荷葉健康服務(wù)覆蓋全國100+城市，日均在線醫(yī)生超1萬人，在荷葉醫(yī)生APP、荷葉藥師APP為您提供7*24小時隨時問診、用藥咨詢服務(wù)，想要了解更多的健康問題，就來荷葉健康。最后，荷葉健康祝大家都能夠有一個愉快的假期！