體脂率多少正常是多少
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月24日 18:21
提示:本內(nèi)容僅作參考,不能代替面診,如有不適請盡快線下就醫(yī)
健康成年人正常體脂率范圍根據(jù)性別分別為,男性15-18%,女性20-25%,體脂率是將身體的脂肪量比體重,因此也被稱為體脂百分比,通常用來衡量脂肪比例和身體形態(tài)。
1.體脂率算法:體脂率有2種算法,體脂率=1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別(男為1,女為0),體脂率=體脂肪÷人體體重×100。BMI算法參考BMI=體重(單位公斤)÷(身高的平方)(單位米)。
2.分型:根據(jù)不同性別和年齡,體脂率可將實驗人群分為,偏瘦型、正常型、超重型以及肥胖型。臨床上根據(jù)不同患者的耐受情況給予不同程度的運動建議指導(dǎo)。
患者如果需要進行體脂率檢測需要到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行,并根據(jù)檢查結(jié)果進行運動建議指導(dǎo)。
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