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每天洗腳熱水好還是涼水好

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聽(tīng)說(shuō)熱水洗腳好，但也有人說(shuō)過(guò)兩水好，每天挺不想費(fèi)事，一般都是涼水沖沖腳，不知道這樣好不好，會(huì)不會(huì)不好而影響些什么，到底是熱水好還是涼水好，如果是熱水好，那一般泡多長(zhǎng)時(shí)間好

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李麗蟾主任醫(yī)師國(guó)際和平婦幼保健院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：胎兒宮內(nèi)超聲，胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)、各類(lèi)畸形的檢查。

你好，一般是用熱水洗腳好的，特別是冬天，每天堅(jiān)持溫水泡腳有很好的預(yù)防感冒的作用的。指導(dǎo)意見(jiàn)熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。泡腳水溫度以4050度為宜，要買(mǎi)一個(gè)比較深的盆能把小腿整個(gè)放進(jìn)去。每次10分鐘左右就可以。不建議用涼水泡腳的，因?yàn)楹畯哪_生，用涼水泡腳對(duì)身體不好的。

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綠豆用涼水泡和熱水泡都可以。用涼水泡綠豆可以保證綠豆中的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)丟失，但是浸泡的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，不然無(wú)法達(dá)到軟化綠豆的目的。而用熱水泡綠豆可以迅速的軟化綠豆，從而更加有利于被人體吸收，但是熱水會(huì)破壞綠豆中的營(yíng)養(yǎng)成分。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

通常不建議使用喝冷水或者喝熱水的方式來(lái)減肥。
正常情況下，喝水難以消耗體內(nèi)的脂肪，一般也不能達(dá)到減肥的效果。所以喝冷水或者喝熱水都不能減肥，并且喝冷水還容易刺激胃腸道，可能會(huì)出現(xiàn)胃痛、腹瀉、腹脹等癥狀。喝熱水由于水溫高，還可能會(huì)刺激咽喉、腸道等組織。如果患者想要減肥，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲食調(diào)整，并且結(jié)合運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，能夠促進(jìn)脂肪的消耗，可以起到瘦身的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾??；中醫(yī)兒科雜病。

發(fā)燒期間應(yīng)該喝熱水。發(fā)熱時(shí)容易出汗，并且體內(nèi)溫度較高，熱傷津液，體內(nèi)水分相對(duì)不足，應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充水分，喝熱水有利于促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，緩解口干、咽燥等不適癥狀，有利于病情緩解。

何潔副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：肺癌、睡眠呼吸障礙等疾病診治。

泡黃豆一般選用溫水比較好。不要選擇過(guò)熱的水，也不要選擇太涼的水，使用40度左右的溫水浸泡10個(gè)小時(shí)左右就可以制作豆?jié){了。使用熱水浸泡速度會(huì)很快，但是溫度越高，黃豆受到熱水刺激后，纖維素會(huì)硬化，不利于制作豆?jié){。而且其中的纖維素和大豆異黃酮很難稀釋進(jìn)熱水之中。使用溫水可以有效的軟化其中的纖維素，攝入人體可以增加飽腹感，又可以降低對(duì)胃腸道的刺激。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

發(fā)熱物理降溫主要是通過(guò)溫水來(lái)進(jìn)行。物理降溫是認(rèn)同發(fā)熱時(shí)體溫偏高的一種治療手段。在這種情況下使用冷水擦拭會(huì)造成身體不適，同時(shí)還會(huì)使血管收縮，從而影響到散熱功能。使用涼水擦拭也會(huì)導(dǎo)致感冒。因此，人體發(fā)熱要采取物理降溫的辦法，可以用溫水擦拭人體的血管分布較多的地方，例如腹股溝、腋窩、頸部、手腳心等。若癥狀為減輕，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)、

何潔副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：肺癌、睡眠呼吸障礙等疾病診治。

都可以，按照自己的喜好進(jìn)行選擇即可，但是通常不要選擇過(guò)高的溫度沖泡蜂蜜，蜂蜜中豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較易在高溫下被分解破壞，從而使其滋補(bǔ)調(diào)理的作用也大打折扣，一般選擇40°C左右的溫水即可。

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