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科學減肥一個月瘦15斤，如何七天瘦20斤（再買一療程，月瘦15斤）

來源：泰然健康網時間：2024年12月25日 00:37

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內容導航：1、科學減肥一個月瘦15斤2、再買一療程，月瘦15斤？

1、科學減肥一個月瘦15斤

簡要回答

現(xiàn)代都市人生活壓力大，攝入食物量也增大，伏案工作的人長坐不動導致肥胖；女性追求時尚潮流，追求美而選擇減肥……多數人印象里：肥胖就等于是不健康的代名詞。下面是一些關于如何科學瘦身的方法。

詳細內容

合理的飲食習慣
我們在日常生活中，應該多吃低卡路里，低糖的膳食纖維食物，例如：瓜果類，菌種菇類，海藻類，莖葉類。有條件的小伙伴可以咨詢專業(yè)人士根據自身情況制定一份飲食膳食表，營養(yǎng)師會在表內詳細標出每天需攝入的營養(yǎng)量（蛋白質，碳水化合物，脂肪，水分等。）

選擇適合自己的運動項目
不論如何減肥，都需要全身心配合統(tǒng)一起來。正所謂“管住嘴，邁開腿?！?br>選擇一項自己能夠堅持下去的運動最為重要。在這里推薦一個運動項目——游泳。游泳能夠消耗大量體力，能夠均衡鍛煉到身體各個部位的肌肉，再者在水中有水壓的作用，對人的身體有一定的壓迫，從而改變身形，達到塑形效果。還有一些有利于減肥的運動：慢走，快走，跳繩，呼啦圈，跑步等。有條件的小伙伴可以利用一些運動軟件用于輔助鍛煉。

2、再買一療程，月瘦15斤？

炎炎夏日

又到了帥哥靚女們展現(xiàn)魅力的季節(jié)

看著別人的細腰美背大長腿，胸肌腹肌大腿肌

再捏捏自己身上悄悄浮現(xiàn)的“游泳圈”

你是不是也第N+1次下定決心減肥

但是剛準備運動卻又犯了懶

有沒有什么不用動就能快速瘦身的辦法呢？

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今年4月初，正在為減肥發(fā)愁的重慶的胡女士偶然看到一則使用減肥套餐可月瘦15斤的廣告，她立即添加了客服微信。對方稱自己是專業(yè)的“體重管理師”，還給胡女士分享了其他人使用套餐的瘦身經歷。在取得胡女士信任后，對方推薦先購買一個療程試試，費用為2000元，收貨后，胡女士嚴格按照“醫(yī)囑”服用，可一個療程后，她的體重絲毫未變?！绑w重管理師”告訴胡女士，她的體質需要進行系統(tǒng)調理，并介紹了價值6000元的第二療程套餐。結果胡女士服用第二療程的藥物后，非但沒有瘦身成功，反而造成腹瀉、嘔吐、嗜睡、反應遲鈍等不良反應。當對方再次推薦價值10000元的第三療程套餐時，胡女士選擇了報警。

接警后，重慶市璧山區(qū)公安局刑偵支隊聯(lián)合相關派出所立即開展調查，發(fā)現(xiàn)一個通過互聯(lián)網手段進行“引流”，以虛擬角色、虛構減肥效果、虛假問診方式誘使被害人不斷購買無效減肥產品、實施電信網絡詐騙的犯罪團伙，最終抓獲涉案人員57人，涉案金額達500余萬元。

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無獨有偶，在江西永豐，廖某和朋友聊天中得知，不少人沉迷一款網紅減肥產品，而且這種藥效果好，市場認可度高，利潤也可觀，他便動了心思。在沒有取得生產銷售藥品許可證的前提下，廖某以每顆1元的價格從外地購進了這款藥品，加價后再通過互聯(lián)網平臺銷售，從中牟利。在偵辦相關案件過程中，經警方鑒定，廖某銷售的產品不但沒有相關注冊信息，而且還添加了國家明令禁止的添加劑，會對人體的心血管造成損害，嚴重的還可能造成猝死。警方于4月中旬將廖某抓獲歸案。目前，廖某已被公安機關依法采取刑事強制措施，案件還在進一步深挖辦理中。

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看了以上兩個例子，你一定了解了減肥詐騙中騙子們的基本套路：先是通過廣告投放等方式，吸引“獵物”上鉤，再誘導顧客添加所謂的“高級營養(yǎng)師”“體質規(guī)劃師”微信，通過進一步吹噓保健減肥產品奇特功效、虛構保健成功案例等方式騙取信任，最后讓被害者購買并服用價格不菲的產品。

警方提醒大家，不要輕易盲目相信所謂“減肥神藥”，如果遇到類似的減肥騙局，應該立即報警。建議大家聽取正規(guī)醫(yī)療機構意見，做到科學減肥——

最后，奉上科學減肥小知識

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素材綜合：平安璧山丁香醫(yī)生

作者：曾芳洲彭紹剛陳芬

來源：人民公安報

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