牛奶木瓜具有增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化等功效與作用。

1、增強(qiáng)免疫力

牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、鈣元素等營養(yǎng)成分。木瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)。用牛奶木瓜泡水飲用，可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，從而輔助增強(qiáng)免疫力。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

牛奶和木瓜都是營養(yǎng)價值比較高的食物，牛奶中含有豐富的鈣元素、磷元素，木瓜中含有多種維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。用牛奶木瓜泡水飲用可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，從而維持體內(nèi)營養(yǎng)均衡。

3、促進(jìn)消化

牛奶和木瓜中含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動，有利于體內(nèi)食物的消化與吸收。如果存在消化不良的情況，可以適當(dāng)飲用牛奶木瓜水，有助于改善癥狀。

除此之外，還有提高睡眠質(zhì)量等功效與作用。但是避免一次性飲用過多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。

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