西電集團醫(yī)院

身體虛弱經(jīng)常會表現(xiàn)出現(xiàn)抵抗力降低，分幾種情況有氣虛、血虛、陽虛、脾虛等多種情況。可以通過補益氣血的方法來進行治療，可以口服四物湯或者是阿膠糕來進行調(diào)理。同時可以配合適當(dāng)?shù)倪\動，可以應(yīng)用站樁、太極拳等運動量比較低的有氧運動，以激發(fā)脾經(jīng)循行，同時在平時還可以用枸杞子、菊花、西洋參泡酒適量飲用，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。用藥時請遵醫(yī)囑。

西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

身體虛弱可由多種原因引起，先天稟賦不足、元氣不足、體質(zhì)虛弱多由父母給予的。對于體質(zhì)虛弱的男性朋友來說，首先要積極的參加戶外的體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高機體抵抗力。在飲食方面要多吃一些補身體的食物，例如人參、烏雞、黨參、何首烏之類的，可以服用當(dāng)歸，阿膠熟的桑葚子，烏雞，黑芝麻，胡桃肉，龍眼肉，保持心情愉快、豁達、樂觀，要經(jīng)常與家人進行心理交流。

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