文章來(lái)源：任尚鋒 弘農(nóng)校園

10月19日6:00，清晨的靈寶三高校園內(nèi)，高一年級(jí)的學(xué)生開(kāi)始了新的一天學(xué)習(xí)生活。集結(jié)出操，“無(wú)聲”就餐，朗朗讀書(shū)，緊張而有序，個(gè)個(gè)狀態(tài)飽滿?？吹窖矍暗摹俺晒保咭荒昙?jí)主任焦社芒感到欣慰。學(xué)生入學(xué)一個(gè)多月來(lái)，他和團(tuán)隊(duì)教師在引導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活上，下了不少功夫，這其中的“和風(fēng)細(xì)雨潤(rùn)心田”心理健康教育功不可沒(méi)。

疫情下的高中生活，學(xué)生在校學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)、心理能量消耗大，焦躁的氣氛在學(xué)生中蔓延。靈寶三高在學(xué)期初就發(fā)出建設(shè)“和風(fēng)細(xì)雨”校園的倡議，特別強(qiáng)調(diào)要做好新生的適應(yīng)教育，注意疏導(dǎo)學(xué)生的焦躁情緒，讓他們養(yǎng)成積極穩(wěn)定的情緒情感。

雖然該校的心理健康教育一直在開(kāi)展，但根據(jù)市教體局今年下發(fā)的《靈寶市中小學(xué)生心理危機(jī)識(shí)別與干預(yù)工作的實(shí)施方案》，學(xué)校還是把心理健康教育工作考慮得更為系統(tǒng)。該校的心理健康教育系列活動(dòng)分為心理健康測(cè)評(píng)工作、導(dǎo)師談話、心理委員培訓(xùn)、心靈氧吧“吸氧”活動(dòng)“四步走”。

為了解學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r，加強(qiáng)危機(jī)預(yù)防和干預(yù)，提高學(xué)生心理健康教育工作的針對(duì)性和實(shí)效性，9月20日，在該校德育處統(tǒng)籌下，心理健康咨詢教師張金輝在微機(jī)教室運(yùn)用心理云軟件scl-90心理量表，對(duì)1247名高一新生進(jìn)行心理健康測(cè)評(píng)，并將測(cè)評(píng)結(jié)果反饋給班主任。 “你發(fā)的心理測(cè)評(píng)結(jié)果太準(zhǔn)了，我班那個(gè)男生最近脾氣有點(diǎn)暴，我就懷疑他心理有點(diǎn)兒不對(duì)，還不敢確定呢？這就對(duì)上了?！币晃话嘀魅问潞笈鲆?jiàn)張金輝說(shuō)。

“小組導(dǎo)師”制是該校德育工作“法寶”之一，新學(xué)期高一年級(jí)的78名教師都成立了各自的包教小組。10月12日下午大課間，育人導(dǎo)師齊上陣，與包教小組學(xué)生開(kāi)啟了談心之旅。談心過(guò)程中，學(xué)生們圍在導(dǎo)師周圍，接受導(dǎo)師們春風(fēng)化雨般的諄諄教誨，也毫無(wú)拘束地向?qū)煶ㄩ_(kāi)心扉吐露心聲。活動(dòng)讓每一位學(xué)子的成長(zhǎng)都得到了關(guān)注，也更好地助力了學(xué)生健康快樂(lè)成長(zhǎng)。就在開(kāi)學(xué)初，靈寶市教體局下發(fā)了《關(guān)于建立學(xué)校談話制度的通知》，更加堅(jiān)定了該校教師堅(jiān)持“育人導(dǎo)師”制的信心。

該校的心理咨詢室被師生稱為“心靈氧吧”，周一、周四下午固定時(shí)間開(kāi)放，是心理困擾學(xué)生傾訴內(nèi)心煩惱、舒緩情緒的場(chǎng)所?！靶撵`氧吧”的設(shè)立提高了學(xué)生的心理素質(zhì)和處理問(wèn)題的能力，成為守護(hù)學(xué)生心理安全的重要陣地，本期已有20余位求助者通過(guò)“吸氧”獲益。

高一新生小婕（化名）入學(xué)以來(lái)與寢室兩位同學(xué)關(guān)系不佳，在寢室總感覺(jué)被排擠，內(nèi)心壓抑，晚上睡不著一直坐著，有時(shí)只能靠吃東西排解壓抑，甚至有輕生念頭。一天，她坐在教室止不住流淚，遂來(lái)到“心靈氧吧”向張金輝求助。張金輝經(jīng)過(guò)耐心傾聽(tīng)，了解到小婕是單親家庭，在寢室受排擠是假象，真相是從小以來(lái)的自我排斥、自我不接納。隨后，用逐步抽離法讓她的情緒得到釋放，人變得輕松起來(lái)。

設(shè)立班級(jí)心理委員，讓每班有一位“知心朋友”和心理健康“哨兵”，也是該校的一項(xiàng)創(chuàng)新舉措，這在上學(xué)期已有。9月27日和10月13日，該校德育處先后組織兩次心理委員培訓(xùn)。60名余名心理委通過(guò)培訓(xùn)，明確了自己的職責(zé)、角色定位及需要重點(diǎn)關(guān)注的十種人群。在“情緒管理指南”主題培訓(xùn)中，張金輝介紹了情緒的三個(gè)特征和情緒與疾病的關(guān)系，并介紹了快樂(lè)、抑郁、焦慮、憤怒、恐懼、嫉妒、挫折感等七種常見(jiàn)的情緒及應(yīng)對(duì)方式，提升了心理委員的情緒管理能力。

2207班心理委員衛(wèi)浩澤經(jīng)過(guò)培訓(xùn)后，知道了心理委員工作的流程。每天在教室注意觀察同學(xué)們的情緒，誰(shuí)的情緒不穩(wěn)定，誰(shuí)在哭泣抹眼淚，誰(shuí)和好朋友吵架了。通過(guò)悄悄地觀察，私下問(wèn)清事情原委，提醒好朋友或者同桌注意這些同學(xué)的一舉一動(dòng)。如果持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)無(wú)法化解，就詢問(wèn)要不要到心靈氧吧“吸氧”，自己可以幫忙預(yù)約。如果不愿意，就請(qǐng)班主任解決。

該校德育副校長(zhǎng)田新生表示，系列心理健康教育活動(dòng)的開(kāi)展，大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)能夠運(yùn)用所學(xué)心理健康知識(shí)來(lái)調(diào)整自己、幫助他人，他們陽(yáng)光積極的心態(tài)讓生命閃光，并以自信昂揚(yáng)的姿態(tài)擁抱未來(lái)。

文圖｜任尚鋒 亢耀軍

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