6款低卡奶昔，輕松減脂又健康！
姐妹們，夏天快來(lái)了，是不是該認(rèn)真減脂了？今天給大家分享6款超好喝的減脂代餐奶昔，低卡又飽腹，還能潤(rùn)腸通便！平時(shí)工作忙沒(méi)時(shí)間吃早餐的姐妹們，早上來(lái)一杯正好！

?建議用來(lái)代早餐或晚餐
早餐 | 水煮蛋+1杯奶昔（如果覺(jué)得餓可以再加一片全麥面包）
晚餐 | 雞胸肉+1杯奶昔

牛油果香蕉奶昔
食材 | 牛油果+香蕉+1勺香蕉味代餐奶昔+350ml水

草莓香蕉奶昔
食材 | 草莓+香蕉+1勺草莓味代餐奶昔+350ml水

芒果香蕉奶昔
食材 | 芒果+香蕉+1勺香蕉味代餐奶昔+350ml水

火龍果香蕉奶昔
食材 | 火龍果+香蕉+1勺香蕉味代餐奶昔+350ml水

奇異果蘋果奶昔
食材 | 奇異果+蘋果+1勺草莓味代餐奶昔+350ml水

繽紛莓果奶昔
食材 | 草莓+樹莓+藍(lán)莓+1勺草莓味代餐奶昔+350ml水

小貼士
?食材沒(méi)有嚴(yán)格用量，根據(jù)自己的口味多加或少加水
?代餐奶昔用的是SlimFast，感謝品牌方投喂！之前就有喝過(guò)他家的代餐，真的好喝又飽腹！草莓味喝起來(lái)就是草莓奶昔的味道，一杯才230大卡，兌牛奶加冰塊更好喝！平時(shí)榨汁放一勺，可以增加甜味，口感也更順滑更好喝！

快來(lái)試試這些美味的減脂奶昔吧，輕松享受健康生活！

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