1牛肉粒沙拉的做法：牛肉煎熟，與玉米粒、生菜、圣女果等混合攪拌。加入調(diào)好的沙拉汁。最后放入水煮蛋裝飾。

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來源：好看視頻-我是一道有肉有蔬菜、營養(yǎng)均衡的快手牛肉粒沙拉

2雞胸肉沙拉的做法：各式配菜準(zhǔn)備好。雞胸肉沙拉的做法：雞肉焯水后刮絲。菜品放入碗內(nèi)混合加入調(diào)味品和吐司、雞蛋放入便當(dāng)盒。

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來源：好看視頻-「今日便當(dāng)」雞胸肉沙拉，帶著檸檬清香的瘦身沙拉

3蔬菜火腿雞蛋沙拉的做法：把所有切好的蔬菜混合好，然后加入醋、鹽等調(diào)味品。在便當(dāng)盒的另外一側(cè)放入吐司。

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來源：好看視頻-「今日便當(dāng)」蔬菜火腿雞蛋沙拉，簡單營養(yǎng)，排毒瘦身

4蘆筍蝦仁沙拉的做法：蝦仁、蘆筍、香菇片依次煮熟。所有食材放入碗內(nèi)，加入調(diào)味品攪拌均勻。沙拉和吐司一起裝入便當(dāng)盒即可。

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5南瓜雞蛋生菜沙拉的做法：南瓜切片后煮熟。彩椒、黃瓜等加適量調(diào)味品做成美味的沙拉。水煮蛋對切，配合南瓜、沙拉食用即可。

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來源：好看視頻-南瓜雞蛋生菜沙拉便當(dāng)，瘦成一道閃電

6土豆泥沙拉的做法：胡蘿卜、雞蛋、土豆依次煮熟。土豆搗成泥，加入其它的配菜。放入適量的調(diào)味品攪拌均勻。最后放入便當(dāng)盒。

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來源：好看視頻-土豆怎么吃？制作日劇中安慰人心的土豆泥沙拉

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