首頁(yè) 資訊 營(yíng)養(yǎng)低脂的土豆沙拉,口感清爽,美味又飽腹,晚餐吃剛剛好

營(yíng)養(yǎng)低脂的土豆沙拉,口感清爽,美味又飽腹,晚餐吃剛剛好

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月25日 06:18

  水果醬土豆沙拉也是美國(guó)快餐文化中的一份子,這類(lèi)食品大都比較健康,營(yíng)養(yǎng)全面。

  營(yíng)養(yǎng)低脂的土豆沙拉,口感清爽,美味又飽腹,晚餐吃剛剛好

  準(zhǔn)備材料:牛油果 2 個(gè),土豆 1 個(gè),櫻桃 2 個(gè),新鮮混合蔬菜適量,橙汁 2 毫升

  開(kāi)始制作:

  營(yíng)養(yǎng)低脂的土豆沙拉,口感清爽,美味又飽腹,晚餐吃剛剛好

  1. 將牛油果去皮,去核,把處理干凈的牛油果放在一個(gè)容器中,用工具把果肉搗碎成泥。加入橙汁,攪拌均勻,備用。

  營(yíng)養(yǎng)低脂的土豆沙拉,口感清爽,美味又飽腹,晚餐吃剛剛好

  2. 土豆去皮,洗凈,切成 3 厘米大小的方丁,放入開(kāi)水中煮熟,撈出,過(guò)涼,控干水,備用。

  營(yíng)養(yǎng)低脂的土豆沙拉,口感清爽,美味又飽腹,晚餐吃剛剛好

  3. 把土豆丁放到搗碎的牛油果泥中,攪拌均勻,備用。

  營(yíng)養(yǎng)低脂的土豆沙拉,口感清爽,美味又飽腹,晚餐吃剛剛好

  4. 混合蔬菜放置在盤(pán)中墊底,放入拌好的土豆丁,最后擺上櫻桃即可。

  低脂又飽腹的土豆沙拉,營(yíng)養(yǎng)健康,做法簡(jiǎn)單,喜歡的快來(lái)試試看~~

  營(yíng)養(yǎng)低脂的土豆沙拉,口感清爽,美味又飽腹,晚餐吃剛剛好

  選自《爆款多國(guó)籍料理》一書(shū),版權(quán)所有。

相關(guān)知識(shí)

周揚(yáng)青同款沙拉!清爽土豆餐!在減肥的人士
低脂健康的沙拉,健康美味又飽腹,快試試吧
孕期午餐:簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)沙拉,美味又低脂
夏季,媳婦吃不膩的晚餐,簡(jiǎn)單好吃熱量低,營(yíng)養(yǎng)飽腹,越吃越瘦
蔬菜沙拉這樣拌,清爽脆嫩,營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)分,每一口都讓你停不下來(lái)
蔬菜沙拉怎么做好吃又瘦身,4種營(yíng)養(yǎng)低脂的蔬菜沙拉食譜
享受低卡又飽腹的減脂餐:17款簡(jiǎn)單菜譜,懶人必備!
減脂晚餐沙拉,健康美味輕松做
9款低卡美味減脂餐,姐妹們快來(lái)試試
20分鐘做好的健康早餐,營(yíng)養(yǎng)搭配均衡,鷹嘴豆沙拉飽腹感強(qiáng)

網(wǎng)址: 營(yíng)養(yǎng)低脂的土豆沙拉,口感清爽,美味又飽腹,晚餐吃剛剛好 http://www.u1s5d6.cn/newsview791096.html

推薦資訊