首頁(yè) 資訊 在家做飯做什么最簡(jiǎn)單?推薦10道小炒菜,葷素搭配,簡(jiǎn)單快手營(yíng)養(yǎng)

在家做飯做什么最簡(jiǎn)單?推薦10道小炒菜,葷素搭配,簡(jiǎn)單快手營(yíng)養(yǎng)

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月25日 08:54

每天吃什么是一個(gè)頭疼的問(wèn)題,特別是對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)。上了一天班本來(lái)就很疲累了,回到家就想躺平休息一下,哪還有心思研究菜品,吃飯只要能填飽肚子就行。那有沒(méi)有既好吃又好做的菜肴呢?其實(shí)炒菜就不錯(cuò),步驟簡(jiǎn)單味道好,成菜快速。今天小丫就為大家分享10道小炒菜,有葷有素,好吃營(yíng)養(yǎng),最適合沒(méi)有時(shí)間做飯的你哦,感興趣的朋友一起來(lái)看看吧!

第一道:平菇炒肉片

【制作方法】

1、豬肉肥瘦肉分別切片,瘦肉加鹽、撈出、淀粉、料酒、油抓勻腌制10分鐘;

2、平菇洗凈撕碎后焯水撈出,青椒切片;

3、起鍋燒少許鹽油,加入肥肉煸出油脂,再下入姜蒜、小米辣炒香,然后下入肉片翻炒變色后下入平菇翻炒,最后加入青椒炒斷生,調(diào)入鹽、糖、生抽炒勻出鍋即可。

第二道:青椒香菇小炒肉

【制作方法】

1、豬肉切片后加鹽、生抽、料酒、淀粉、油拌勻腌制10分鐘;

2、香菇洗凈切片,青椒切絲;

3、起鍋燒油,油熱后下入肉片滑散后撈出。再起鍋燒油,油熱后下入蒜末、小米辣炒香,再倒入香菇炒軟后下入肉片、青椒炒斷生,調(diào)入鹽、生抽、少許糖炒勻出鍋即可。

第三道:萵筍炒肉絲

【制作方法】

1、豬肉切絲后加鹽、料酒、淀粉抓勻腌制10分鐘;

2、萵筍去皮后切絲;

3、起鍋燒油,油熱后加入姜蒜炒香,再倒入肉絲翻炒變色后下入萵筍絲翻炒斷生,調(diào)入鹽、雞精炒勻出鍋即可。

第四道:竹筍炒肉

【制作方法】

1、豬肉切片后加鹽、生抽、料酒、淀粉、油拌勻腌制10分鐘;

2、竹筍切片后焯水撈出;

3、起鍋燒油,油熱后下入肉片滑散后撈出。再起鍋燒油,油熱后下入蔥末炒香,再倒入竹筍炒斷生后后倒入肉片翻炒,調(diào)入鹽、雞精,放入蔥段炒勻出鍋即可。

第五道:蘑菇炒肉絲

【制作方法】

1、豬肉切絲后加鹽、料酒、淀粉抓勻腌制10分鐘;

2、香菇切片,平菇撕碎、海鮮菇、蟹味菇切段后全部焯水撈出,青紅椒切絲;

3、起鍋燒油,油熱后加入姜蒜炒香,再倒入肉絲翻炒變色后下入所有蘑菇、青紅椒絲翻炒,調(diào)入鹽、雞精炒勻出鍋即可。

第六道:蒜蓉炒芥蘭

【制作方法】

1、芥蘭洗凈切段;

2、大蒜對(duì)剁碎;

3、起鍋燒油,油熱后下入蒜末炒香,再倒入芥蘭翻炒斷生后調(diào)入鹽、生抽炒勻出鍋即可。

第七道:黃瓜炒火腿

【制作方法】

1、火腿腸切片;

2、黃瓜去皮切片;

3、起鍋燒油,油熱后加入蒜末炒香,再倒入火腿腸翻炒,然后下入黃瓜翻炒斷生后調(diào)入鹽、雞精,再勾入適量水淀粉收汁出鍋即可。

第八道:豆干炒韭菜

【制作方法】

1、豆腐干切片;

2、韭菜洗凈切段;

3、起鍋燒油,油熱后下入姜蒜、干辣椒炒香,再下入豆腐干翻炒,最后下入韭菜炒斷生,調(diào)入鹽、生抽炒勻出鍋即可。

第九道:香菇炒西蘭花

【制作方法】

1、香菇洗凈切片;

2、西蘭花洗凈切塊后焯水撈出;

3、起鍋燒油,油熱后下入蒜末炒香,再下入香菇炒軟后下入西蘭花翻炒,最后調(diào)入鹽、雞精炒勻出鍋即可。

第十道:佛手瓜炒胡蘿卜

【制作方法】

1、佛手瓜去皮切片;

2、胡蘿卜去皮切片;

3、起鍋燒油,油熱后下入蔥蒜、干辣椒炒香,再下入佛手瓜、胡蘿卜翻炒斷生后調(diào)入鹽、生抽炒勻出鍋即可。

以上就是為大家推薦的幾道小炒菜,做法簡(jiǎn)單但味道不錯(cuò),希望大家能夠喜歡。每天不知道吃什么的時(shí)候可以試試,相信能夠豐富大家的餐桌哦!

今天的小炒菜就為大家分享到這,喜歡就點(diǎn)贊加關(guān)注哦,我是愛(ài)做飯的小丫,定期與您分享好吃的家常美食和飲食生活,我們下期再見(jiàn)!

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