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減肥不走彎路在家也可以測(cè)生酮
再有半年就要結(jié)婚啦所以最近準(zhǔn)備開(kāi)始減肥，為了減肥可以不走彎路所以和當(dāng)健身教練的閨蜜取了取經(jīng)。
閨蜜說(shuō)想要達(dá)到減脂效果，合理制定計(jì)劃！首先要知道自身酮體指數(shù)！于是便入手了奧泌尿檢試紙！
自己在家里測(cè)尿液就可以，很方便～我一般用早起的晨尿測(cè)，這樣檢測(cè)結(jié)果會(huì)更準(zhǔn)一些！因?yàn)槭莥i院同款，藥監(jiān)備案！所以準(zhǔn)確度是比較高的！
四十秒左右就能出結(jié)果，用手機(jī)掃描二維碼就可以直接進(jìn)行檢測(cè)和存檔！很方便～并且后臺(tái)還會(huì)根據(jù)我們的檢測(cè)結(jié)果幫我們制定改善方案！超貼心～
像燕子剛開(kāi)始減肥，體內(nèi)含酮體比較低，所以需要根據(jù)平臺(tái)制定的改善建議多吃含蛋白質(zhì)高的雞肉牛肉以及新鮮的蔬菜～從而合理制定健身及飲食計(jì)劃！
正在進(jìn)行減肥和準(zhǔn)備減肥的姐妹們，大家一定要持續(xù)檢測(cè)自身尿酮體，這樣可以幫助我們根據(jù)自身狀況制定有效減肥計(jì)劃，幫助減肥少走彎路！

2023-12-31 10:26

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