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來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月25日 10:11
從手到口,從口到心,中國(guó)人延續(xù)著對(duì)世界和人生特有的感知方式。只要點(diǎn)起爐火,端起碗筷,每個(gè)平凡的人,都在某個(gè)瞬間,參與創(chuàng)造了舌尖上的非凡史詩(shī)。

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一、蘿卜湯


準(zhǔn)備食材:大蘿卜、雞蛋、姜絲、蝦皮、枸杞、香菜。

做法步驟:

1、清洗干凈的大蘿卜,切成細(xì)絲,鍋中燒油,油熱打入兩個(gè)雞蛋,煎到顏色金黃,放到案板上切碎備用。

2、另起鍋燒油,放入姜絲炒香,放入蘿卜絲,放入蝦皮和煎好的雞蛋。

3、加入開水,放入鹽、胡椒粉,煮五分鐘,撒入枸杞、香菜即可。

二、粉絲雞蛋白菜湯


準(zhǔn)備食材:白菜、粉絲、木耳、雞蛋。

做法步驟:

1、白菜葉用手撕成大塊,再清洗干凈,鍋中燒油,油熱放入雞蛋液,炒熟后盛出備用。

2、鍋中加入少許油,放入少許面粉炒香,放入白菜和煎好的雞蛋煮五分鐘。

3、放入粉絲、木耳絲,加入鹽、雞精、胡椒粉,再煮兩分鐘即可。

三、白菜豆腐燉粉條


準(zhǔn)備食材:大白菜、大豆腐、紅薯粉、牛肉、蔥花、姜絲、八角、香菜。

做法步驟:

1、大白菜切成片,清洗干凈,再控干水分,大豆腐切成小塊,再將紅薯粉用溫水泡好備用。

2、鍋中燒油,油熱放入牛肉片翻炒至變色,放入蔥花、姜絲、八角,炒出香味,放入生抽、老抽、黃豆醬,炒出醬香味。

3、放入大白菜,把白菜炒軟,加入開水,放泡好的紅薯粉條,切好的大豆腐,加入鹽、雞精、胡椒粉、十三香,小火燉至十五分鐘,出鍋前撒入香菜段即可。

四、腌蘿卜片


準(zhǔn)備食材:大蘿卜、小米辣、姜片、蒜片、花椒粒。

做法步驟:

1、清洗干凈的蘿卜切成薄片,再加入適量的白糖和少許鹽,抓勻腌半小時(shí),腌出水分后再用力擠干水分。

2、放入小米辣椒、姜片、蒜片、花椒粒,淋入熱油激發(fā)出香味。

3、加入白糖、生抽、陳醋,抓拌均勻腌制一小時(shí)即可。

五、紅燒魚塊


準(zhǔn)備食材:鯉魚、蔥段、姜片、干辣椒、小米辣。

做法步驟:

1、處理干凈的鯉魚切成大塊,放入蔥段、姜片、料酒、鹽、胡椒粉,抓勻腌至十分鐘。

2、熱鍋冷油,再撒入少許鹽,放入腌好的魚,煎至表面金黃,盛出備用。

3、另起鍋燒油,放入蔥段、姜片、干辣椒、豆瓣醬,炒出紅油,放入煎好的魚塊,加入熱水持平,少許老抽和陳醋,小火燉二十分鐘,最后大火收汁,撒入小米辣,翻炒均勻即可。

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