蘇州工業(yè)園區(qū)都市社區(qū)邀請到轄區(qū)退管人員、黨員、居民組長、空巢老人參與到社區(qū)策劃的健康小組系列活動中來，面對面聆聽老人們的心聲，并通過具有趣味性的互動游戲為他們疏導、解憂。

　　為更好地關注老年居民的心理狀況，讓他們能夠和諧、健康地安享晚年生活，近日，蘇州工業(yè)園區(qū)都市社區(qū)邀請到轄區(qū)退管人員、黨員、居民組長、空巢老人參與到社區(qū)策劃的健康小組系列活動中來，面對面聆聽老人們的心聲，并通過具有趣味性的互動游戲為他們疏導、解憂。

　　據(jù)悉，健康小組系列活動活動共分為四個單元，每個單元的主題和目標都不同，循序漸進為老人提供心理關懷與支持。

　　初識喜悅 安然生活

　　活動初期，社區(qū)紅色管家志愿者、青年志愿者建立了一支“老人心理健康支持小組”，介紹活動目的和行動計劃，引導小組成員們理解活動意義、掌握活動流程;同時，讓小組成員們以自我介紹的方式熟絡感情。

　　為了活躍現(xiàn)場氣氛，志愿者穿插了手指操學習環(huán)節(jié)，鍛煉組員們的手指靈活度;與大家一同繪制快樂折線圖，介紹其作用，以促進彼此間更深入的了解。此外，志愿者還指導大家DIY蝶骨巴特帆布包、制作紙漿畫，以手作的形式供大家展示才華、發(fā)揮創(chuàng)造力。

　　一、二單元的活動內容以增加組員們的互動交流為目的，讓大家在小組活動中放松身心。

　　提升自信 排解負面情緒

　　“沙畫香薰蠟燭，聞香解壓，是一種處理壞情緒的良好方式”。在第三單元的活動中，志愿者借助沙畫香薰蠟燭幫助組員們舒緩情緒。

　　而后，志愿者拋出“如何調節(jié)情緒”這一問題，邀請組員們分享日常生活中處理壞情緒的辦法?！拔蚁矚g寫日記”“我會控制不住嘮叨”“自己消化消化就好了”……在志愿者的“拋磚引玉”下，組員們漸漸敞開心扉。志愿者聆聽了大家的發(fā)言后，為大家提供了數(shù)種合理調節(jié)情緒的方式，提醒大家根據(jù)自身情況來做選擇。

　　活動最后，志愿者帶領組員們學習“拍拍操”愉悅身心，還讓大家發(fā)表了對于此次小組活動的感受及對未來活動計劃的期待。據(jù)志愿者表述，經過三個單元的活動，組員們參與的積極性與熱情明顯提高了，大家都享樂其中，收獲滿滿。

　　探索內心需求 收獲成就感

　　體驗扣球游戲、DIY干花草帽、制作郁金香小夜燈，在第四單元的活動中，豐富的活動內容收獲了組員們的一致好評。

　　志愿者表示，由于小組活動即將結束，希望通過增加游戲環(huán)節(jié)，讓組員們探索內心真實需求、表達內心真實情感，尋找到晚年生活中的更多樂趣?；顒幼詈?，志愿者與大家一同回顧小組活動歷程、分享收獲?！巴诵莺螅械阶约号c社區(qū)脫節(jié)，情緒日漸焦躁，四個單元的活動下來，我好像比以前自信了很多，有了迫切交友、再學習、拓寬視野的欲望”居民顧阿姨說。

　　健康小組系列活動密切關注老年居民心理健康，營造了樂觀、健康、向上的氛圍。后續(xù)，社區(qū)將圍繞老年居民的心理健康訴求，完善心理健康服務體系，開展更豐富的關愛心理健康主題活動。(圖文/周瑩)

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