話梅是大部分人都喜歡吃的零食，不僅能提高食欲，還能刺激腸胃蠕動。大多數(shù)女性在懷孕時都想吃些酸的食物，當出現(xiàn)妊娠反應(yīng)之后就想吃些酸性食物緩解嘔吐，惡心等癥狀，從而減少孕吐。那么，孕婦早期可以吃九制話梅嗎?

孕婦可以吃九制話梅嗎早期

　　可以吃。九制話梅酸甜可口，能夠促進唾液、胃液分泌，增加食欲，尤其適合于早孕反應(yīng)比較明顯的孕婦，可以減輕惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，刺激食欲，增加食物攝入。但是不宜過量食用，因為九制話梅中有可能添加防腐劑等添加劑，會對孕婦及胎兒的健康產(chǎn)生不利的影響。

　　在懷孕的頭幾個月里，不僅會有妊娠反應(yīng)，而且很多孕婦都感覺嘴里沒味兒，這時候就可以吃點九制話梅。不過孕婦要注意，九制話梅不要吃得太多，否則會讓胃酸分泌過量，這就會引發(fā)不良反應(yīng)，反而容易導致嘔吐等不適癥狀的出現(xiàn)。

　　孕婦吃九制話梅，每天不宜超過5顆。如果孕婦血糖高，或者是患有糖尿病的話，就不宜吃九制話梅了，這是因為它的含糖量比較多。由于九制話梅偏酸，所以大家不要空腹食用，以免引起胃腸不適。此外，孕婦在購買九制話梅的時候，必須要選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品。

　　建議孕婦懷孕期間多吃新鮮的蔬菜、水果，增加蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)元素的攝入，懷孕早期要按時服用葉酸，孕期正規(guī)產(chǎn)檢，及時發(fā)現(xiàn)妊娠期合并癥及并發(fā)癥，并遵照醫(yī)生的醫(yī)囑積極治療。

吃九制話梅的壞處

　　話梅酸酸甜甜，還咸咸的，能刺激人的味蕾，使口腔分泌唾液，少量的食用可以促進胃液的分泌，有促進食欲的效果，但是因為話梅中鹽分多，還含有酸性物質(zhì)，大量食用則會刺激胃粘膜，使胃液大量分泌，引發(fā)胃部不適，長此以往會引發(fā)胃潰瘍。

　　話梅在制作過程中會加入大量的糖精，用鹽話梅中的鹽分和糖分含量多，而且話梅的熱量很高，一顆話梅的熱量大搞就有4000大卡，所以話梅還是不要大量食用，不然會有引起肥胖的風險。

　　話梅(果干)在生產(chǎn)過程中，一些果脯或者果干通常添加了過多的糖或鹽，也一些果干等食品中可能還帶有添加劑、黑色素、香料常常服用會影響身心健康，如話梅等零食的鹽分就很高，多吃無利，長期性攝取很多的鹽份會引起高血壓。

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