美味低卡番茄蝦仁意面，健康又滿足！
今天給大家?guī)硪坏莱壝牢兜姆盐r仁意面，低卡又健康，快來試試吧！

食材準備：
蝦仁
意面
洋蔥
番茄

制作步驟：
腌制蝦仁：將蝦仁加入姜片、料酒和黑胡椒碎，腌制片刻。
煮意面：將意面煮熟后撈出，過涼水備用。
煎蝦仁：鍋中倒油，將蝦仁煎至變色后盛出。
炒制醬汁：鍋中留底油，炒香洋蔥，加入番茄炒出湯汁，再加入一勺生抽、一勺蠔油、一勺番茄醬和適量黑胡椒碎，翻炒均勻。
合炒：倒入煮好的意面和煎好的蝦仁，加入小番茄炒軟，撒上歐芹碎翻炒均勻即可出鍋。

這道番茄蝦仁意面，不僅味道濃郁，而且健康低卡，非常適合減肥減脂的朋友們哦！快來試試吧！

作者最近動態(tài)

冬天到了，和瑞派一起關愛流浪小動物吧 ...全文

女生買衣服必看！根據(jù)體型選穿搭更美 姐妹...全文

女朋友喝酒爛醉，異地戀男友該如何應對？ ...全文

離婚的真相：男人為何難逃責任？ 婚姻...全文

永輝超市庫洛米吹風機免費送！ 周末和姐...全文

上海必吃小吃：炸排條的美味與魅力 在上海...全文

上海機場四線，直達浦東！ 想要輕松前往浦...全文

相關知識

番茄蝦仁——低卡健康減肥餐
【番茄蝦仁的做法】番茄蝦仁的營養(yǎng)價值
番茄雞蛋蝦仁蕎麥面 簡單好吃又低脂
「番茄蝦仁的營養(yǎng)價值？」
減脂期的美味選擇：蝦仁炒蛋，低卡又美味
蝦仁的美味減脂餐
番茄炒蛋，美味低卡
4款低卡意面推薦，減肥也能吃美味主食
番茄蝦仁炒蛋
健康低卡版番茄肉醬（意面醬）

網(wǎng)址: 美味低卡番茄蝦仁意面，健康又滿足 http://www.u1s5d6.cn/newsview800210.html