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適合寶寶的三款番茄菜譜！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月25日 16:20

概述

我想向大家咨詢一下關(guān)于番茄這種食材烹飪方法方面的問題。最近的這一段時間，我發(fā)現(xiàn)我們家的寶寶特別喜歡吃番茄，一開始的時候我們?nèi)コ钥系禄?，他特別喜歡吃番茄醬。后來逐漸的發(fā)現(xiàn)生的番茄她也特別喜歡吃，因為番茄本身就是一種非常好的蔬菜，維c的含量又比較高，所以我也希望小寶寶能多吃一些，所以想多了解一些關(guān)于番茄的烹飪方法方面的問題，希望能多做一些番茄給小寶寶吃。

步驟/方法：

1、番茄的烹飪方法非常多，在日常生活當中最常見的也是非常簡單的一款菜品，就是番茄炒蛋，絕大多數(shù)的人都比較喜歡吃番茄炒蛋這道菜因為它吃上去酸酸的，也可以適當?shù)募右稽c糖就變成酸甜口味兒的，而且番茄在加熱之后，番茄紅素的含量會比較高，具有很好的抗氧化性。

2、另外也可以給小寶寶做番茄醬。很多的小寶寶特別喜歡吃番茄醬，但是外面買回來的番茄醬往往糖分的含量都比較高，所以也可以自己在家做，買回來的新鮮番茄洗干凈后用刀在番茄上面劃一個十字花，然后用熱水燙一下番茄，這個時候番茄皮就非常容易撥下來，然后把番茄切成小塊，加入水，在鍋里面煮。當番茄燉爛之后，適當?shù)募右恍┨蔷妥兂闪朔厌u，可以給寶寶做番茄醬拌面，很多的小寶寶都特別喜歡吃。

3、另外，番茄也可以作為配菜和其他的一些食材烹飪，比如說番茄炒豆腐，豆腐當中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，也特別適合小寶寶吃，可以把豆腐買回來之后切成片兒放到油鍋里稍稍的煎炸一下，然后把番茄切成塊兒放到鍋里面和豆腐一起炒，也可以適當?shù)姆乓稽c黑木耳，味道非常的好吃，而且烹飪方法非常簡單。