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基本信息

商品名稱：

瑜伽(附光盤(pán)氣功與冥想)

作者：

柏忠言//張惠蘭

開(kāi)本：

32開(kāi)

原價(jià)：

30

頁(yè)數(shù)：

629

現(xiàn)價(jià)：

出版時(shí)間

2007-08-01

ISBN號(hào)：

9787500932215

印刷時(shí)間：

2009-02-01

出版社：

人民體育

版次：

2

商品類型：

圖書(shū)

印次：

30

內(nèi)容提要

《瑜伽氣功與冥想》是一本比較完整、內(nèi)容詳盡、頗具權(quán)威性的著作。柏忠言瑜伽大師和他的弟子外籍華人張蕙蘭女士是東西方瑜伽學(xué)院的創(chuàng)始人，他們多年從事修習(xí)和教授瑜伽功法，對(duì)瑜伽功法有較深的造詣。《瑜伽氣功與冥想》將助你：消除壓力、獲得身、心、靈的健康；恢復(fù)體能增強(qiáng)活力；不出家門(mén)即可練習(xí)瑜伽；增加肌肉父節(jié)的靈活。

跟蕙蘭學(xué)瑜伽，20年來(lái)最經(jīng)典的瑜伽書(shū)籍，瑜伽愛(ài)好者最佳研習(xí)伴侶。

《瑜伽氣功與冥想》將助你：消除壓力；恢復(fù)體能，增強(qiáng)活力；增加肌肉關(guān)節(jié)的靈活；獲得身、心、靈的健康；不出家門(mén)即可練習(xí)瑜伽。
《瑜伽氣功與冥想》將為常年練習(xí)及初習(xí)者的理想之選！
榮登最佳銷(xiāo)售的這《瑜伽氣功與冥想》與悠久古老的瑜伽藝術(shù)一樣，不但經(jīng)得起早就通過(guò)時(shí)間的驗(yàn)證了。由“當(dāng)代中國(guó)瑜伽之母”線蕙蘭和柏忠言先生合著的這本內(nèi)容權(quán)威且廣博精深的書(shū)籍，中國(guó)的許多瑜伽教師，不僅自身依循此書(shū)練習(xí)并以其為教學(xué)范本。
《瑜伽氣功與冥想》就像在中央電視臺(tái)上長(zhǎng)期播放的“蕙蘭瑜伽系列”和其他蕙蘭瑜伽影碟一樣，對(duì)不同程度的練習(xí)者都提供了最完美、最完整的指導(dǎo)和資訊。您定能獲益匪淺！
——YOGI PARAMAHAMSA

目錄

導(dǎo)論
把中國(guó)氣功和印度瑜伽共冶一爐
怎樣按本書(shū)學(xué)習(xí)瑜伽
工間瑜伽練習(xí)
第一篇 瑜伽姿勢(shì)（阿薩那）和瑜伽潔凈功法
第一章 瑜伽姿勢(shì)練習(xí)——導(dǎo)言
第二章 瑜伽姿勢(shì)學(xué)習(xí)課程與日常修習(xí)計(jì)劃介紹
第三章 瑜伽姿勢(shì)功法（阿薩那）
第四章 瑜伽潔凈功法——導(dǎo)言
第五章 結(jié)語(yǔ)
第二篇 瑜伽松弛功
第六章 瑜伽休息術(shù)——導(dǎo)言
第三篇 超脫于心靈功
第七章 自覺(jué)——導(dǎo)言
第四篇 瑜伽冥想及有關(guān)功法
第八章 瑜伽冥想的目的
第九章 克服愚昧無(wú)知、激情和善良三態(tài)的影響
第十章 瑜伽冥想前的預(yù)備功和其他瑜伽冥想法——導(dǎo)言
第十一章 瑜伽師論人的構(gòu)成和瑜伽經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)
第十二章 瑜伽冥想姿勢(shì)（阿薩那）——導(dǎo)言
第十三章 調(diào)息法——導(dǎo)言
第十四章 收束法和契合法——導(dǎo)言
第十五章 提升生命之氣——導(dǎo)言
第十六章 瑜伽語(yǔ)音冥想——導(dǎo)言
第十七章 幾種不同形式的禪（冥想）
第十八章 瑜伽冥想結(jié)語(yǔ)
第五篇 習(xí)瑜伽者的生活方式
第十九章 生活方式——導(dǎo)言
全書(shū)的結(jié)束語(yǔ)
附錄 療效及對(duì)人體各部分鍛煉作用的索引
作者簡(jiǎn)介

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