水腫，顧名思義就是身體浮腫，有一些孕婦朋友會出現(xiàn)水腫這種現(xiàn)象，這種現(xiàn)象往往會讓孕婦朋友們非常苦惱。那么，水腫的癥狀有哪些呢？孕婦水腫吃什么好呢？接下來，小編就為大家詳細介紹一下這方面的內容，希望對大家有所幫助哦。

　　孕婦水腫的癥狀有哪些

　　孕婦水腫的主要癥狀就是身體出現(xiàn)不同程度的水腫，一般會出現(xiàn)在哪些部位呢？孕婦水腫一般出現(xiàn)在脖子、腳、腿、腹壁、外陰等部位，不過最容易發(fā)生水腫的部位還是在下肢，不少孕媽媽都是下半身水腫，甚至出現(xiàn)穿不進鞋子的狀況。

　　需要注意的是，有些準媽媽還會出現(xiàn)內臟水腫，引起身體不適，這時可以去醫(yī)院做產檢。一般判斷自己是否發(fā)生水腫，就是觀察身體是否比平時腫脹，將大拇指按壓小腿脛骨處，如果皮膚明顯凹下去，而且不能快速恢復，說明就是水腫了。

　　孕婦水腫吃什么好

　　1、蔬菜水果。新鮮的蔬菜水果中蘊含人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以幫助準媽媽提高身體的抵抗力，加快新陳代謝，吃一些解毒利尿的蔬菜水果能夠有效改善水腫，建議準媽媽們每天都要吃新鮮果蔬哦！

　　2、低鹽高蛋白的食物。水腫就是因為鹽分排不出去，所以孕媽們應該少吃一些高鹽的食物，調整一下日常的飲食，可以多吃一些家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶制品等蘊含蛋白質的食物，如果覺得口味不夠，可以多吃洋蔥、香菇、香菜等食物，可以減少鹽的使用量。

　　3、富含維生素B群的食物。B族維生素可以幫助孕婦改善水腫的情況，酵母、肝臟、全谷類(如糙米)、黃豆、莢豆類、小麥胚芽、馬鈴薯這類食物含有維生素B1，可以適當多吃。

　　以上便是小編為大家介紹的關于孕婦水腫的癥狀有哪些的一些內容，希望對大家有所幫助哦。總體來說，水腫對于孕婦朋友來說是一個嚴重可怕的存在，如果處理不好的話，在一定程度上危害到胎兒的安全，甚至會讓胎兒的生命丟失。

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