養(yǎng)成嬰兒定時飲食的習慣

2008-06-28 17:18:48作者：佚名

　　即前面所講的“食貴有時”的問題。孩子的定時飲食習慣，即早、中、晚三頓飯一定要保持好。按科學的方法，三餐合理的分配方案是：早餐占一天總食量的30%～40%，中餐占40%～50%，晚餐占20%～30%。

養(yǎng)成嬰兒定時飲食的習慣

　　一般早餐必須是三餐中最好的，要有足夠的高蛋白供給，晚餐以吃少為佳。這種飲食分配是符合一天中生理活動，以及能力消耗、補充等各方面需要的。

　　孩子白天活動量大，消耗多，可以多吃些，把蛋白質含量高的都安排在早餐和午餐;晚上睡覺時，胃腸需要休息，為了不妨礙胃腸的休息，就要吃些清淡的好消化的食物，否則胃腸中會積累大量不能及時消化的食物，而產(chǎn)生積滯不化的病理停滯。

　　所謂“早吃好，午吃飽，晚吃少”，是很好的養(yǎng)生之道。

相關鏈接 護理早產(chǎn)兒必須至少闖三關   早產(chǎn)寶寶的十一種營養(yǎng)需求   在家如何照顧早產(chǎn)寶寶?

相關知識

嬰兒睡眠習慣 三大習慣要養(yǎng)成
培養(yǎng)嬰兒期良好的飲食習慣
要培養(yǎng)嬰兒按時睡眠的習慣（）
嬰幼兒睡眠習慣養(yǎng)成的要點,正確的是()。
?嬰幼兒建立健康飲食習慣
嬰幼兒合理飲食習慣有哪些 嬰幼兒應該注意哪些飲食問題
嬰幼兒怎樣養(yǎng)成良好的睡眠習慣
如何讓嬰兒養(yǎng)成良好的睡眠習慣？
養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，定時定量進餐
嬰兒的食物引導：添加輔食和建立健康的飲食習慣.pptx

網(wǎng)址: 養(yǎng)成嬰兒定時飲食的習慣 http://www.u1s5d6.cn/newsview808368.html