鹿志霞 副主任醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲

擅長：生殖內(nèi)分泌疾病，多囊卵巢綜合征，月經(jīng)失調(diào)，不孕癥，產(chǎn)科急危重癥；妊娠惡阻、胎動不安、乳汁淤積、產(chǎn)后惡露不絕、缺乳等。產(chǎn)后盆底康復。

提問

孕婦吃魚肉、雞蛋、牛奶等蛋白質(zhì)含量高。

1、魚肉

魚肉中含有較多的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，孕婦適量食用可以補充機體所需要的營養(yǎng)，對胎兒的生長發(fā)育也具有一定的好處。

2、雞蛋

雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂等營養(yǎng)成分，孕婦適量食用可以增強機體的免疫力，有利于胎兒的生長發(fā)育。

3、牛奶

牛奶中含有豐富的鈣元素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，孕婦適量食用可以促進胎兒的骨骼發(fā)育，對身體有一定的好處。

除此之外，還有雞肉、牛肉等。建議孕婦在日常生活中需要注意營養(yǎng)均衡，可以適當多吃富含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分的食物，如蘋果、芹菜等。同時，孕婦需要定期產(chǎn)檢，動態(tài)監(jiān)測胎兒的生長發(fā)育情況。

2022-08-27 01:08

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