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近期在美容院腿部刮痧瘦腿，先用硬幣大面積刮痧一直刮...

會員38400679男36歲已回復

近期在美容院腿部刮痧瘦腿，先用硬幣大面積刮痧一直刮到腳部，然后用手使勁拍打整個雙腿，整個過程開始是2個半小時，現(xiàn)在是不到2個小時（刮了十次，每次間隔2周左右等痧消了之后再刮第二次）可是為何自從刮痧以來腿部變得越來越沉重，一旦站立超過15分鐘或長時間走路小腿就疼，還水腫，沒刮之前沒有這么嚴重，怎么辦？該不該繼續(xù)？

自己每天晚上有時候中午用手按摩拍打小腿，往上揉小腿，因為太容易累，小腿腫脹。

這種情況怎么治療？適合每天快步走嗎？還能繼續(xù)刮痧腿部嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉春華副主任醫(yī)師威海市中醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：婦產(chǎn)科常見病的診治。

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問題分析： 你好，你的情況屬于減肥的問題，一般來講需要積極控制飲食和加強鍛煉的，你的情況需要積極適量服用減肥茶的，不然容易引起亞健康的
意見建議：建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，不要吃油膩和高蛋白食物太多的，建議你積極參加跑步鍛煉的，祝你健康

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通過腿部刮痧，通常能一定程度上達到瘦腿的目的。
刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡腧穴理論為指導，通過特制的刮痧器具和相應的手法，在體表某些特定部位進行刮拭，預防和治療疾病的一種方法，通常需要專業(yè)人士進行操作。通過刮痧板的良性刺激使經(jīng)絡穴位處于充血，一般能起到疏通經(jīng)絡、祛風散寒、舒筋理氣、活血化瘀等作用。此外如果對腿部進行刮痧，一般能加速腿部脂肪的新陳代謝，脂肪燃燒后，能一定程度上達到瘦腿的目的。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

刮痧瘦腿越刮越粗可能是操作不當、護理不當?shù)纫蛩貙е碌?，具體分析如下：
刮痧具有活血化瘀、祛毒養(yǎng)顏的功效，刮痧瘦腿通常是通過特殊的刮痧工具和相應的手法來刺激局部的經(jīng)脈穴位，從而達到消腫消腫的效果，但如果使用的方式不合適，沒有刺激正確的穴位和經(jīng)脈，可能會出現(xiàn)相反的效果；如果刮痧瘦腿后，患者在生活中暴飲暴食、長期熬夜，可能會導致脂肪堆積，造成刮痧瘦腿越刮越粗的現(xiàn)象。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

一般情況下，刮痧瘦腿真的有一定效果。
通常，如果有瘦身需求，刮痧瘦腿可以起到一定作用，因為刮痧能夠促進局部的血液循環(huán)，有利于緩解相關癥狀，在水腫緩解后可以起到減肥的作用，對瘦腿有一定幫助。如果患者對刮痧帶來的疼痛比較難以忍受，也可以選擇泡腳的方式進行處理，選用比較熱的水，然后適當選擇除水腫的中藥材一起浸泡，泡5-10分鐘左右，再對腿部進行按摩，也有利于瘦腿。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

刮痧瘦腿的正確方法是首先往腿上抹上刮痧油以起到潤滑做好，可以坐在沙發(fā)或者床上上，腿自然彎曲，讓雙腿處于放松的自然狀態(tài)。然后拿刮痧板由腳跟到膝蓋，每天刮20分鐘。刮痧方向由膝蓋彎根開始，往下刮，只能順著一個方向。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

快走可以瘦腿，正確的快走瘦小腿的走姿應該是讓腳尖先著地，走的時候路徑要成一條直線，不要彎來彎去或者亂走，走的時候亂推的膝蓋會輕輕的摩擦。只有保持正確的快走走姿，才可以達到真正瘦小腿的目的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

爬樓梯，行走，騎自行車，滑雪，跑步等，競走比跑步更適宜瘦腿，對于腿很粗胖的人來說這樣的運動方法可能會導致大腿肌肉更加緊實。其次就是對大腿進行局部的鍛煉，可以嘗試蹲馬步來瘦大腿，堅持蹲馬步，可以使腿部肌肉緊繃，使脂肪得到有效的燃燒，從而達到減脂的效果。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

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