甜玉米與糯玉米熱量大比拼
早餐時(shí)間到，你選擇哪種玉米作為開胃菜呢？

熱量小揭秘
甜玉米：每100g僅96kcal，清爽脆甜，水分足！
糯玉米：每100g則有172kcal，口感扎實(shí)，甜度適中，嚼勁十足！

小貼士
甜玉米和糯玉米的熱量比大約是1:1.8哦，選擇時(shí)可以根據(jù)自己的需求和口味來挑選。

?營(yíng)養(yǎng)成分速覽?
甜玉米：含有17.8g碳水、3.3g蛋白質(zhì)和2.5g脂肪，糖分較高，是南方孩子的童年味道！
糯玉米：含有33.4g碳水、4.7g蛋白質(zhì)和1.9g脂肪，碳水含量高，飽腹感強(qiáng)，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)哦！

你更喜歡哪一種玉米呢？是清爽脆甜的甜玉米，還是口感扎實(shí)的糯玉米？快來分享你的早餐搭配吧！

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