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小麥粉和玉米粉哪個(gè)熱量高

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月26日 04:21
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小麥粉和玉米粉哪個(gè)熱量高

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觀點(diǎn)1: 小麥粉和玉米粉哪個(gè)熱量高
  小麥粉和玉米粉哪個(gè)熱量高,小麥和玉米是很多人都愛(ài)吃的食物,它的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,這兩個(gè)都有很多好處,但是也有很多的營(yíng)養(yǎng)差別,所以也有很多人不知道如何選擇,那么小麥粉和玉米粉哪個(gè)熱量高?
  小麥粉和玉米粉哪個(gè)熱量高1   面粉的熱量和玉米面的熱量相比,面粉熱量更多一點(diǎn)。
  比較多少的時(shí)候,數(shù)據(jù)對(duì)比是較好的說(shuō)明方法,每100克的全麥面粉食物中含有熱量352 大卡,每100克玉米面食物中含有熱量341大卡,所以,全麥面粉的熱量比玉米面的熱量多一點(diǎn)。
  小麥?zhǔn)切←湆僦参锏慕y(tǒng)稱,是一種在世界各地廣泛種植的禾本科植物,起源于中東地區(qū)。小麥?zhǔn)鞘澜缟峡偖a(chǎn)量第二的糧食作物,僅次于玉米,而稻米則排名第三。小麥的穎果是人類的主食之一,因品種和環(huán)境條件不同,營(yíng)養(yǎng)成分的差別較大。
  玉米面中含有豐富的膳食纖維,吃了玉米面做的食物能促進(jìn)腸蠕動(dòng),從而減少了食物通過(guò)消化道的時(shí)間,也有效防止了有毒物質(zhì)的吸收和致癌物質(zhì)對(duì)結(jié)腸的刺激,對(duì)人體的幫助很大。
  面粉中膳食纖維的作用也很大,其中你所攝取的膳食纖維到體內(nèi)可以減少糖的攝入的,有利于消化系統(tǒng)健康,還可以吸收一些身體不需要的膽固醇和脂肪。

   擴(kuò)展資料
  相同分量的玉米和面粉的營(yíng)養(yǎng)成分比較如下:
  含熱量之比是 352:341
  含蛋白質(zhì)之比是 9.0:9.9
  含脂肪之比是 4.3:1.8
  含碳水化合物之比是 36:37
  含鈣之比是 11:19
  含磷之比是 155:134
  含 鐵之比是 1.7:2.1
  含 胡羅卜素之比是 0.13:0
  小麥粉和玉米粉哪個(gè)熱量高2   全麥面粉的熱量和玉米面的熱量相比,全麥面粉熱量更多一點(diǎn)。每百克的全麥面粉食物中含有熱量352大卡,每百克玉米面食物中含有熱量341大卡,全麥面粉熱量只比玉米面熱量多一點(diǎn),二者做出來(lái)的食物都是粗糧,都有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,適合減肥期間的人食用。
   小麥淀粉和玉米淀粉的區(qū)別
  1、提取不同。小麥淀粉是從小麥中提取淀粉。而玉米淀粉是從玉米中提取淀粉。

  2、制作工序不同。小麥淀粉是采用發(fā)酵法,即將小麥加水浸軟、磨碎后,進(jìn)行加酸發(fā)酵,使包圍在淀粉顆粒周圍的`細(xì)胞被溶解而淀粉易于分離。而玉米淀粉是將玉米用0.3%亞硫酸浸漬后,通過(guò)破碎、過(guò)篩、沉淀、干燥、磨細(xì)等工序而制成。
  3、用途不同。小麥淀粉主要應(yīng)用于食品做增稠劑、膠凝劑、黏結(jié)劑、或穩(wěn)定劑等。而玉米淀粉廣泛應(yīng)用于食品、工業(yè)、醫(yī)藥等加工制造。另外玉米淀粉也在中國(guó)菜和法國(guó)菜里用作增稠劑。
  小麥粉和玉米粉哪個(gè)熱量高3    玉米淀粉和小麥淀粉的區(qū)別
  其實(shí)玉米淀粉跟小麥淀粉之間的差別不大,不過(guò)在用于勾芡的時(shí)候,玉米淀粉的表現(xiàn)會(huì)優(yōu)于小麥淀粉,這跟制作過(guò)程中的工序有關(guān)。
  不過(guò)在其他方面,玉米淀粉跟小麥淀粉與其他淀粉類一樣,食用方面都可以用來(lái)制作糕點(diǎn)或者勾芡。 淀粉是植物體中貯存的養(yǎng)分,貯存在種子和塊莖中,各類植物中的淀粉含量都較高,小麥中含淀粉57%~75%,玉米中含淀粉65%~72%。淀粉是食物的重要組成部分,咀嚼米飯等時(shí)感到有些甜味,這是因?yàn)橥僖褐械耐僖旱矸勖笇⒌矸鬯獬闪硕?-麥芽糖。
  最后,建議,在使用玉米淀粉或者小麥淀粉作勾芡的時(shí)候,需要掌握好勾芡的技巧,避免因操作不得當(dāng)而影響了整個(gè)菜肴的味道。
   玉米淀粉的用途
   1、食品加工行業(yè)
  玉米淀粉作為原料可以直接用于粉絲、粉條方便面、火腿腸、肉制品、冰激凌等方面,需求穩(wěn)定。
   2、生產(chǎn)淀粉糖
  淀粉糖是玉米淀粉深加工產(chǎn)量最大的一類產(chǎn)品。淀粉糖的種類繁多,附加值較大,主要包括葡萄糖、麥芽糖、麥芽糖漿、果糖等產(chǎn)品,以麥芽糖漿、高麥芽糖漿和葡萄糖為主,這類品種占淀粉糖比重的80%以上。
   3、生產(chǎn)賴氨酸、味精、氨基酸、檸檬酸等
  賴氨酸是動(dòng)物體內(nèi)不能合成必需從外界攝取的必需氨基酸,它的缺乏將影響其他氨基酸的吸收;味精(谷氨酸鈉)是鮮味劑廣泛地應(yīng)用在飲食業(yè)及烹飪調(diào)味。
   4、醫(yī)藥行業(yè)
  淀粉是抗生素工業(yè)最重要的原料,因?yàn)閹缀跛锌股囟疾捎玫矸郯l(fā)酵法生產(chǎn)。
   5、造紙行業(yè)
  在造紙精細(xì)化學(xué)品中,淀粉及其衍生物是重要的化學(xué)添加劑。淀粉具有豐富資源,價(jià)格便宜,供應(yīng)穩(wěn)定,使用方便,可化學(xué)改性及生物降解等優(yōu)點(diǎn)。

   小麥淀粉可以做什么
   1、造紙業(yè)
  在造紙過(guò)程中,小麥淀粉的加入,可以提高紙張的表面強(qiáng)度,改善紙張的粘合性,提高紙張的重量,節(jié)約電力消耗及減少制造過(guò)程中對(duì)環(huán)境的污染。
   2、紡織業(yè)
  主要是使用淀粉,用于棉紡織物的上漿過(guò)程,可以保持織物在編織時(shí)的光潔度及耐磨性能,讓織物有良好手感及平滑的表面。
   3、石油業(yè)
  因?yàn)榻?jīng)過(guò)預(yù)糊化的小麥淀粉具有抗高溫和耐高壓的特性,因此可放入石油鉆井中作為稠度穩(wěn)定劑,讓其凝結(jié)成膠控制泥漿水分的濾失。
   4、醫(yī)藥業(yè)
  因?yàn)樾←湹矸?,有著穩(wěn)定的化學(xué)性質(zhì),而且比較有粘性,無(wú)毒無(wú)味,可以用做膠囊、潤(rùn)滑劑、藥片的原料。
   5、食品業(yè)
  食品業(yè)因其粘度較強(qiáng),常用做食品中的增稠劑、粘結(jié)劑、乳化劑等,也可以在湯料中大量使用,增強(qiáng)食品的松軟性,改善食物的口感。
   玉米淀粉怎么制作
  玉米淀粉的制作工序總結(jié)起來(lái)是:選料去雜→水洗浸泡→分離取胚→沉流淀粉→烘干包裝。下面是總結(jié)的一些制作要點(diǎn)。
  1、選料去雜:選用干凈.無(wú)霉?fàn)€,含水量小于14%的玉米作原料,用三層振蕩篩振蕩篩選,去掉塵土和雜質(zhì),使玉米粒的凈度達(dá)到98.5%以上.
  2、水冼浸泡:先用清水將玉米籽粒沖洗干凈,再送入池中浸泡72小時(shí),浸泡水中加入適量的亞硫酸鈉(約O.2%),促其軟化。
  3、分離取胚:將泡軟的玉米粒送入立磨中進(jìn)行粉碎,使玉米胚和胚乳分離,再將胚乳送入臥磨粉碎成漿。
  4、沉流淀粉:將玉米胚漿及時(shí)送入流板沉淀4小時(shí),得到濕玉米淀粉。剩下的黃漿可作提取蛋白用。
  5、烘干包裝:將濕淀粉送入刮刀式烘于機(jī)上,烘烤4小時(shí)左右即得干淀粉,按不同重量單位裝袋封口即可運(yùn)銷或貯存。
   小麥淀粉怎么制作
  目前市場(chǎng)上的小麥淀粉提取大多數(shù)都是采用發(fā)酵法,簡(jiǎn)單的操作流程就是將小麥放入水中浸泡、然后將浸泡過(guò)的小麥磨碎加酸發(fā)酵,使包圍在淀粉顆粒四周的細(xì)胞被溶解而淀粉易于疏散。但該種方法會(huì)使得淀粉中蛋白質(zhì)不易去盡,影響淀粉質(zhì)量,現(xiàn)在已經(jīng)逐漸被馬廷法所替代。下面就為大家?guī)?lái)馬廷法制作小麥淀粉的講解。
  它因此小麥面粉為質(zhì)料,在攪合機(jī)中加水50~80%,以40轉(zhuǎn)/分的轉(zhuǎn)速使面粉捏合成面團(tuán)。攪適時(shí)間約30分鐘,安排30分鐘,使面筋膨潤(rùn)而相互粘結(jié),使淀粉易于疏散。
  若添加適量食鹽,可改進(jìn)面筋的風(fēng)致,而促進(jìn)其粘結(jié)。如遇面粉的游離酸多時(shí),可參加適量的氫氧化鈣調(diào)治其pH值。面團(tuán)臨時(shí)靜置后,加5~8倍的水舉行揉洗,分3~4次揉洗。洗出的乳狀液為淀粉乳,需舉行精制提純,剩下物為面筋,含水分為65~70%,經(jīng)干燥后,蛋白質(zhì)含量約為75~85%,可以食用或作為制造油面筋的質(zhì)料。
  小麥淀粉有兩種類型,一種是顆粒比較大的,這種淀粉在水中容易沉淀,含淀粉量比較高,也就是說(shuō)純度高,蛋白質(zhì)等雜質(zhì)含量較少,而另外一種小顆粒淀粉含淀粉量比較少,也稱作尾淀粉,是小麥淀粉廠的副產(chǎn)品。

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