燥為秋之主氣

容易口干舌燥、肺火過旺、皮膚干燥

體內毒素容易集聚

進而心神不寧，精神萎靡，怎么辦？

以花草茶來養(yǎng)肺潤燥是不錯的選擇

快來和飯小二一起喝喝看吧

玫瑰薄荷茶

提神散熱

人的情緒在交接之季易出現(xiàn)波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。

禁 忌：玫瑰花具有比較強的活血散瘀的功效，所以一些女性本身月經量就比較多的千萬不能夠在月經期間服用玫瑰花茶，避免出現(xiàn)大量出血的情況。

喝 法：選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋3分鐘，待涼后飲用提神效果更佳。

枸杞菊花茶

養(yǎng)肝明目

菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目的功能。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花枸杞茶。

禁 忌：菊花不宜與雞肉、豬肉搭配烹飪，也盡量避免和芹菜一起食用哦。

喝 法：枸杞十粒左右，菊花適量、滾水沖泡飲用。

菊花人參茶

降火解乏

人參含有皂甙(dài)及多種維生素，可以提高免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏。

禁 忌：有高血壓的人不宜食用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一同服用。

喝 法：選取菊花干花蕾4-5顆，人參10-20克，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡3分鐘即可。

茉莉綠茶

理氣安神

茉莉綠茶有理氣安神、潤膚香肌的功效，其香氣怡人、對于便秘也有幫助，改善秋季帶來的昏睡及焦慮現(xiàn)象，有慢性支氣管炎的人宜多飲用。

禁 忌：腸胃堵塞的人不應經常喝茉莉花茶，因為茉莉花中還有一些物質能夠破壞胃粘膜的順暢。

喝 法：取茉莉花五六顆、綠茶二三克，采用透明玻璃杯用90℃左右開水沖泡就可以了。

幾朵干花，一壺沸水

隨著白煙翻滾，3分鐘后

花朵就會從夢中蘇醒，綻放開來

杯中不止有花，也有草葉果木

給你一座完整的花園返回搜狐，查看更多

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