早餐｜關曉彤改良版低脂雞胸肉蔬菜三明治
早安
哞哞今日早餐：
低脂雞胸肉蔬菜三明治
·圓生菜｜番茄｜黃瓜｜胡蘿卜｜雞胸肉|雞蛋
橙汁+養(yǎng)樂多
最近全網(wǎng)都在做關曉彤同款蔬菜三明治，用生菜代替吐司，真的太低脂太適合當夏天啦，第一次看到的時候就劃入食譜安排啦.....和許多小仙女一樣，在原有的基礎上進行了改良，用雞胸肉代替了肉松，脆甜爽口的生菜搭配奧爾良口味的雞胸肉，再加上略帶清甜口感的胡蘿卜和番茄，味道真的超級贊，值得跟風......
低脂雞胸肉蔬菜三明治做法：
1準備食材：圓生菜、番茄、黃瓜、胡蘿卜、雞胸肉、雞蛋
2黃瓜切片、番茄切片、胡蘿卜切絲、雞蛋煎熟、雞胸肉提前一晚用奧爾良腌料腌制備用
3保鮮膜上鋪生菜、再鋪上番茄、黃瓜、雞胸肉、雞蛋、胡蘿卜，最后再蓋上兩片生菜，用保鮮膜緊緊包裹，包好后切開擺盤即可#動態(tài)連更挑戰(zhàn)##熱點引擎計劃##馬路美食家#

undefined

undefined

undefined

undefined

undefined

undefined

相關知識

掉秤超快1周減脂餐食譜，附...@00后的小廚師的動態(tài)
24種減脂餐匯總 專注分享低卡...@小主在觀影的動態(tài)
雞胸肉減脂餐做法,雞胸肉減脂餐，健康瘦身必備！零廚藝也能秒變大廚！
呂曉彤：養(yǎng)老地產(chǎn)的未來趨勢=跨界思維+人文關懷
薄荷健康 低脂雞胸肉腸的熱量和營養(yǎng)成分
快手晚餐——雞蛋杯，所需原材料很少（薄荷菜譜改良版...）
李心彤抹胸短裙透野性 關注臺灣風災獻愛心
低脂健康雞胸肉脯（豬肉脯）
7天減脂早餐分享一周減肥食譜...@coco廚藝的動態(tài)
6道低卡高蛋白減脂餐附加餐...@廚房Queen的動態(tài)

網(wǎng)址: 早餐｜關曉彤改良版低脂雞胸...@00后的小廚師的動態(tài) http://www.u1s5d6.cn/newsview822606.html