導(dǎo)語：吃什么減肥？對于吃貨來說減肥是一件痛苦的事情，但是魚與熊掌不可兼得？其實也有兼得的方法！現(xiàn)在小編分享8款低卡減肥零食，滿足吃貨的口福之余還不用擔(dān)心發(fā)胖,吃對減肥食品就能輕松瘦身。

所有MM都希望可以一邊吃一邊瘦，不但滿足了自己的食欲還能瘦下來，小編推薦八大低卡低脂低熱量零食，消脂甩肉塑身邊吃邊瘦，絕對不會出現(xiàn)越吃越胖的情況哦！

攪拌式的冰淇淋把脂肪和卡路里降到最低

1、低卡零食：冰淇淋

其實冰淇淋也是一種低卡食物哦，尤其是攪拌式的冰激凌，攪拌的過程中將脂肪和卡路里都降到了最低，但是全職冰激凌的那種質(zhì)感卻還是保留的很好。

2、低卡零食：爆米花

比較有名的品牌都會將爆米花做成含脂量少的哦，比如將一小份的爆米花曝出六倍的量，這樣不但可以解決你的食欲還能減少你對于脂肪和熱量的攝入哦。

3、低卡零食：小墨西哥薄餅

只要將一小杯低脂的起司磨碎，灑在玉米餅上，再將玉米餅對折放入微波爐里烘烤20秒即可，這種小吃不但熱量含量很低，而且方便又很美味。

4、低卡零食：白軟干酪配哈密瓜

干奶酪搭配哈密瓜的話，不但熱量降低不少，而且還可以長久的保持飽腹感，因為兩者所含的植物蛋白和纖維都很高，營養(yǎng)又健康。

杏仁蛋白質(zhì)豐富，吃十幾顆都不會胖

5、低卡零食：杏仁

杏仁蛋白質(zhì)是相當(dāng)極其豐富的，即便你吃十幾顆杏仁都不會發(fā)胖，而且還可以滿足一下你的嘴巴，使你的嘴巴不會閑下來，平時沒事的話，杏仁是最好的小點心哦。

6、低卡零食：優(yōu)酸乳

其實在平時饑餓的時候吃優(yōu)酸乳是最好的選擇了，蛋白質(zhì)含量非常的豐富，適合在下午饑餓的時候用來填饑，當(dāng)做小點心吃是不錯，但是絕對不能當(dāng)正餐吃哦。

7、低卡零食：餅干

一些蘇打餅或是高纖維的餅干，飽腹感都不錯，而且一般熱量都是比較低的，最好選擇烘焙的餅干，口感更好之外，熱量也會稍微的低一些哦。

8、低卡零食：果凍

準備一些低糖低脂肪的果凍也是不錯的，平時想吃零食的時候就可以吃這樣的果凍，熱量含量極其的低，雖然沒有什么飽腹感，但是可以解決你的饞嘴哦。

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