本文轉(zhuǎn)自：三亞日?qǐng)?bào)

　　2023年團(tuán)市委“輕松瑜伽”青少年周末公益營(yíng)品牌活動(dòng)結(jié)束

　　矯正不良體態(tài) 助力青少年兒童健康成長(zhǎng)

　　本報(bào)訊（記者 馮晨陽(yáng)）10月29日，2023年團(tuán)市委“輕松瑜伽”青少年周末公益營(yíng)品牌活動(dòng)圓滿結(jié)束。

　　本次公益營(yíng)為全市7至12歲的青少年兒童提供了一場(chǎng)“輕松瑜伽”體驗(yàn)式活動(dòng)?；顒?dòng)重在強(qiáng)調(diào)青少年兒童體態(tài)矯正問(wèn)題，旨在通過(guò)了解瑜伽的起源與運(yùn)用，讓青少年兒童知曉瑜伽是一種綜合性的身心運(yùn)動(dòng)和生活方式，引導(dǎo)他們?cè)谌粘Ｉ钪叙B(yǎng)成良好的飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠習(xí)慣，提倡尊重他人和自然環(huán)境。

　　“吸氣、呼氣、放松、手臂張開……”現(xiàn)場(chǎng)，老師手把手教授動(dòng)作要領(lǐng)，從靈活肩頸訓(xùn)練到肩頸復(fù)原、腰腹力量訓(xùn)練，孩子們?cè)诹α颗c韌性的碰撞中感受瑜伽的美感，讓身體充分舒展。

　　“練習(xí)瑜伽可以增加體肌力、柔軟度、耐力及改善不良姿勢(shì)?！眳⒓踊顒?dòng)的家長(zhǎng)陳女士表示，女兒一直有含胸駝背的習(xí)慣，希望通過(guò)這次活動(dòng)能夠矯正她的體態(tài)，增強(qiáng)自信。

　　據(jù)悉，“輕松瑜伽”是一種通過(guò)姿勢(shì)練習(xí)、呼吸控制和冥想來(lái)提升身體和心靈健康的瑜伽活動(dòng)，可鍛煉身體的柔韌性、平衡力和靈活性，可幫助糾正青少年兒童因錯(cuò)誤坐姿、睡姿、行姿所造成的脊椎側(cè)彎、駝背、高低膊、腿部變形等問(wèn)題，助力青少年兒童健康成長(zhǎng)。

特別聲明：以上文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，不代表新浪網(wǎng)觀點(diǎn)或立場(chǎng)。如有關(guān)于作品內(nèi)容、版權(quán)或其它問(wèn)題請(qǐng)于作品發(fā)表后的30日內(nèi)與新浪網(wǎng)聯(lián)系。

相關(guān)知識(shí)

重視兒童青少年體態(tài)不良問(wèn)題 實(shí)施“脊正姿良”健康工程
縣人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科助力青少年體態(tài)矯正
關(guān)愛兒童健康成長(zhǎng) 長(zhǎng)沙開展體態(tài)篩查與矯正公益活動(dòng)
暑期兒童青少年體態(tài)矯正訓(xùn)練營(yíng)
青少年體態(tài)矯正
「體態(tài)矯正」兒童少年易發(fā)體態(tài)問(wèn)題的原因和預(yù)防措施
“青春版”體態(tài)矯正帶不宜長(zhǎng)期佩戴
巖頭社區(qū)：開展青少年“健康體態(tài)，快樂(lè)成長(zhǎng)”體態(tài)矯正體驗(yàn)課
青少年體型矯正訓(xùn)練營(yíng)
青少年體態(tài)矯正暑假訓(xùn)練營(yíng)

網(wǎng)址: 矯正不良體態(tài) 助力青少年兒童健康成長(zhǎng) http://www.u1s5d6.cn/newsview828205.html