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健康教育學筆記分享來啦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月26日 18:34

健康教育學筆記分享來啦！
一、名詞解釋
1、健康：健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是指身體的心理的和社會的良好狀態(tài)的三維健康觀。
2、亞健康：是機體處于健康與疾病之間的一種生理功能低下的特殊狀態(tài)，機體尚無器質(zhì)性病變，但體力降低反應能力下降，適應能力減弱，精神狀態(tài)欠佳，人體免疫力低下已有程度不同的各種患病的危險因素，具有發(fā)生某種疾病的高危傾向。（又稱為：第三狀態(tài)、灰色狀態(tài)、病前狀態(tài)、亞臨床期、臨床前期、潛病期
3、健康促進：是指個人與其家庭、社區(qū)和國家一起采取措施，鼓勵健康的行為，增強人們改進和處理自身健康問題的能力。
4、健康教育：是通過信息傳播和行為干預，幫助個人和群體掌握衛(wèi)生保健知識，樹立健康觀念，自愿采納有利于健康行為和生活方式的教育活動與過程。
目的是：消除或減輕影響健康的危險因素、預防疾病，促進健康和提高生活質(zhì)量。阻一米半我中一期內(nèi)所要達到的目標及實現(xiàn)這一目標的方法、途徑等所有活動的過程。
健康的四大基石：合理膳食、適當運動、戒煙限酒、心理平衡。