首頁(yè) 資訊孩子彎腰駝背是怎么造成的？不良體型的矯正方法這里告訴您！

孩子彎腰駝背是怎么造成的？不良體型的矯正方法這里告訴您！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 13:45

為什么孩子看東西時(shí)為什么總是歪向一邊？老是彎腰駝背怎么辦？小小年紀(jì)就站不直坐不正，長(zhǎng)大以后怎么辦？在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中媽媽們對(duì)孩子的體型也頗為關(guān)注，其實(shí)造成寶寶不良體型的原因可分為先天和后天兩個(gè)因素，那么但是無(wú)論哪種因素所致的孩子的不良體型，都可以靠醫(yī)療與父母的適度糾正而復(fù)健。

【彎腰駝背】

“寶寶，走路要抬頭挺胸?！背Ｂ?tīng)媽媽大聲糾正小孩，站要有站相、坐要有坐相。相信孩子彎腰駝背困擾了不少媽媽。

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癥狀與病因：

有彎腰駝背毛病的孩子，在個(gè)性上就顯得比較懶散。如果寶寶長(zhǎng)期坐姿、站姿不良或經(jīng)常躺在沙發(fā)上，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，使背肌使力不當(dāng)或無(wú)力，就會(huì)導(dǎo)致彎腰駝背。長(zhǎng)期彎腰駝背容易導(dǎo)致脊椎歪斜、肩痛、腰痛、骨頭不正、手腳酸麻等狀況，不但有害健康，也使人顯得老態(tài)龍鐘，等小孩子長(zhǎng)大了，懂得愛(ài)美時(shí)就會(huì)有比人矮一截的自卑心態(tài)。

矯正方法：

孩子通常不容易被定型，彎腰駝背的癥狀要改正應(yīng)該不難。但如果還是有駝背的困擾，建議媽媽按照下面的步驟，改善孩子彎腰駝背的狀況。

1、平時(shí)應(yīng)告誡孩子，站時(shí)要抬頭挺胸，坐時(shí)要腰脊挺直，走路時(shí)應(yīng)抬頭收腹挺胸，以糾正不良習(xí)慣及不當(dāng)姿勢(shì)。

2、調(diào)整書(shū)桌至適當(dāng)高度，不可太低，即胸與桌子平行較合乎坐姿標(biāo)準(zhǔn)。

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3、通過(guò)走路、跑步、游泳、騎自行車及有氧舞蹈、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等可伸展肌肉的運(yùn)動(dòng)來(lái)改善不良姿勢(shì)。尤其是著重背肌訓(xùn)練的規(guī)律運(yùn)動(dòng)，如游泳等。

4、久站或久坐后，可站起來(lái)靠墻站立做平背運(yùn)動(dòng)；建議媽媽每日可讓孩子靠墻站20~30分鐘；或給小朋友看看自己在櫥窗中的影子，避免駝背的情況發(fā)生。

【小兒斜頸】

“奇怪，我家的寶寶看電視時(shí)，頭為什么都歪向一邊呢？”父母如果發(fā)現(xiàn)孩子有這種毛病，應(yīng)該判斷寶寶是否有斜頸問(wèn)題。

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癥狀與病因：

斜頸的小孩在外觀上就很明顯察覺(jué)，諸如看人時(shí)瞪人斜視、看東西時(shí)頭歪等。造成寶寶斜頸可分為先天和后天兩個(gè)因素。先天性原因是媽媽生產(chǎn)時(shí)造成肌肉破壞所引發(fā)；后天因素除了寶寶長(zhǎng)期姿勢(shì)不良外，寶寶的眼疾也有可能是引起幼兒斜頸的原因。

一般來(lái)說(shuō)，斜頸的孩子容易有局部肌肉疼痛的問(wèn)題，尤其是頸部及肩部肌肉。另外，斜頸習(xí)慣嚴(yán)重的小孩，可能引發(fā)兩邊肩膀骨架不一樣大的毛病。舉例來(lái)說(shuō)，如果寶寶習(xí)慣向右傾，右邊的肩膀就容易出現(xiàn)下垂的癥狀，長(zhǎng)期下來(lái)，就會(huì)使右邊的骨架略大于左邊。

矯正方法：

家長(zhǎng)們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)孩子有斜頸的問(wèn)題，不要以為是孩子的壞習(xí)慣，也不要急著以嚴(yán)厲、教訓(xùn)的方式來(lái)逼孩子改正，以免讓孩子遭受無(wú)辜的指責(zé)。居家復(fù)健對(duì)幼兒斜頸癥的矯正很有功效，所以媽媽千萬(wàn)不要放棄。在復(fù)健科醫(yī)生或物理治療師的指導(dǎo)下，媽媽可以在家?guī)蛯殞氉鲂┖?jiǎn)單的居家復(fù)健動(dòng)作。

1、在家時(shí)經(jīng)常幫寶寶按摩、拉筋。

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