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健康：健康飲食食譜飲食食譜

健康:健康飲食食譜飲食食譜作者:suifenhe

飲食閱讀:次查看發(fā)布:2016/1/12分類:健康

周一早餐：面包三片，聽(tīng)說(shuō)食譜。咖啡、蘋(píng)果（一個(gè)以內(nèi)）小蛋糕午餐：米飯(一碗)，健康飲食。炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，你看飲食與健康。紫菜湯晚餐：事實(shí)上健康飲食食譜。煮蝦(數(shù)只)，健康飲食食譜。燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜米飯小碗周二吃點(diǎn)動(dòng)物的助手了解攝入過(guò)多的脂肪，其實(shí)飲食食譜。早餐:麥片粥(一碗)、面包(二片)、葡萄咸菜午餐:鯽魚(yú)蘿卜豆腐湯，健康。煮雞蛋(1個(gè))，健康飲食食譜。蔬菜沙拉淀粉自定晚餐:綠豆粥(一小碗)，你看黑龍江中亞癲癇醫(yī)院。想知道健康。饅頭(一個(gè))，飲食食譜。生拌茄泥，聽(tīng)說(shuō)睡前不能吃的五種食物。生黃瓜一根周三早餐：健康飲食食譜。烏龍茶、獼猴桃面包黃油午餐：飲食。燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個(gè)米飯一碗晚餐：你看昆明治癲癇病醫(yī)院。煮蝦(數(shù)只)，飲食。燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜

養(yǎng)分飲食-西芹百合

周四，早餐：食譜。大米粥(二碗)、全麥面包(一片)、橙子一個(gè)午餐：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個(gè)米飯一碗晚餐：我不知道健康。玉米粥(一小碗)、饅頭(一個(gè))、燒蘆筍，健康飲食。生黃瓜一根周五早餐：煮土豆，健康?？Х?、蘋(píng)果精良小菜午餐：米飯(一小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯晚餐：雞肉、燒胡蘿卜、涼拌芹菜米飯周六、：早餐：麥片粥(一小碗)、橙子午餐：煮雞蛋一個(gè)、燒海魚(yú)、蘑菇炒青菜米飯一碗晚餐：白薯粥(一小碗)，涼拌菠菜、餅(三兩)周日、：減肥協(xié)同吃，早餐：面包一小片，綠茶、蘋(píng)果午餐：胡蘿卜、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個(gè))、西紅柿湯米飯一碗晚餐：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜

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