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營養(yǎng)美味的家常清蒸魚做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月27日 01:41

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1、營養(yǎng)美味的家常清蒸魚的做法清蒸魚主料為各類魚,屬于一道家常菜。做法以清蒸為主,口味咸鮮。清蒸魚魚形完整,魚肉軟嫩,鮮香味美,湯清味醇。根據(jù)各類魚的不同,營養(yǎng)價(jià)值有所不同。對于新鮮的魚類,最喜歡的做法就是清蒸,感覺清蒸最能吃出鮮魚的鮮美味道。下面就由貴陽家常菜技術(shù)教大家一道清蒸魚的做法。清蒸魚:原料:500克左右的鮮鱸魚1條(鯉魚、武昌魚亦可)。配料:玉蘭片10片,香菇8個(gè),金華火腿(或火腿腸)50克,肥豬肉幾片,胡蘿卜少許。調(diào)料:蔥姜,料酒,鹽,白糖,胡椒粉,海米少許,高湯。制作方法:1。將魚收拾好,洗凈,兩面均打上花刀(57刀)。2。把各種配料切成均勻的條和片,處理后備用。玉蘭片要焯一下,去

2、其酸味。香菇要用水發(fā)好,蔥姜均切絲。金華火腿味道最好,而且可以去魚的腥味。如果用火腿腸,就只能起到調(diào)味及配色作用。3。炒勺內(nèi)放水燒開,將魚放入燙一下即取出,以除腥味。魚放盤中,魚身內(nèi)外涂料酒,并將鹽、味精、白胡椒粉、海米、肥豬肉片都均勻地撒在魚身上。各種配料間隔擺放在魚的身上及刀口里,其間有白、黃、粉紅、綠、黑褐等各種顏色,煞是好看。最后,加高湯少許(不要超過魚身的1/2)。以毛頭紙(宣紙)將魚蓋上,透氣不進(jìn)水。4。蒸鍋上火燒開后放入魚盤,大火蒸1015分鐘左右。如果是武昌魚或較小的魚則10分鐘即可。蒸出的魚應(yīng)湯汁較少,魚的顏色潔白如玉,吃到口中有脆性并略帶甜味,則恰到好處。如湯汁太多或魚身變軟,顏色白如粉則是過火,好東西都到湯汁里去了。上桌食用前應(yīng)把湯汁倒回鍋內(nèi),加些味精、料酒,找好口味,勾薄芡,澆在魚身上,撒上香菜即可。特點(diǎn):魚肉鮮嫩清香,顏色潔白如玉,菜肴形態(tài)美觀。說明:如用蔥、姜、胡蘿卜、青椒、紅辣椒切成長短一致的絲,煸炒、兌汁,勾芡后澆在蒸魚的身上,則為“五柳魚”。想學(xué)清蒸魚家常菜可以到貴名廚,這里有專業(yè)的培訓(xùn)師傅,一對一指導(dǎo)教學(xué),沒有任何時(shí)間限制,可學(xué)習(xí)100多種家常菜做法技術(shù),歡迎您來參觀品嘗。在做之前先將魚洗凈后用料酒食用鹽先腌制半小時(shí)使魚肉更加細(xì)嫩有味。以上就是貴名廚教大家做清蒸魚的方法,想了解更多家常菜做法就到貴名廚學(xué)習(xí),師傅一對一為您教學(xué)指導(dǎo),歡迎您得到來。

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