呼吸運(yùn)動是呼吸肌收縮舒張引起胸廓節(jié)律性擴(kuò)張與縮小的過程，也是為肺與外界進(jìn)行氣體交換提供原動力的過程。廣義的呼吸是指人和高等動物的機(jī)體同外界環(huán)境進(jìn)行氣體（主要為氧和二氧化碳）交換的整個過程。在人和高等動物中呼吸包括外呼吸，氣體在血液中的運(yùn)輸，內(nèi)呼吸。內(nèi)呼吸指組織細(xì)胞與毛細(xì)血管血液之間的氣體交換過程，外呼吸指血液與外界空氣之間的氣體交換過程，包括肺通氣與肺換氣。狹義的呼吸僅指呼吸運(yùn)動。

外呼吸由胸廓的節(jié)律性擴(kuò)大和縮小，以及由此引起的肺被動的擴(kuò)張（吸氣）、回縮（呼氣）和歇息而實現(xiàn)。健康成年人安靜時每分鐘約16至18次，而小童每分鐘約20至30次，每次吸入和呼出氣體約各為500毫升。人在各種不同條件下其呼吸型式亦不同。以肋骨運(yùn)動為主者稱為“胸式呼吸”，以膈和腹壁肌運(yùn)動為主者稱為“腹式呼吸”。

呼吸運(yùn)動是改善呼吸功能，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕心臟負(fù)擔(dān)的一種運(yùn)動。常用的有一般呼吸運(yùn)動、局部呼吸運(yùn)動和專門呼吸運(yùn)動三種。一般呼吸運(yùn)動有單純的練習(xí)、配合肢體軀干運(yùn)動的呼吸等。局部呼吸是重點作用于某一側(cè)或某一部分肺葉的呼吸練習(xí)。

由于呼吸肌的舒縮而造成胸腔有規(guī)律的擴(kuò)大與縮小相交替的運(yùn)動。包括吸氣和呼氣兩個過程。呼吸運(yùn)動的基本意義是使肺內(nèi)氣體與外界氣體交流，有效地提供機(jī)體代謝所需的氧，排出體內(nèi)產(chǎn)生的二氧化碳。參加呼吸作用的主要有膈肌、肋間外肌、肋間內(nèi)肌和腹壁肌等呼吸肌。平和吸氣時，膈肌與肋間外肌收縮，引起胸腔前后、左右及上下徑均增大，肺隨之?dāng)U大，形成主動的吸氣運(yùn)動。當(dāng)膈肌和肋間外肌松弛時，肋骨與胸骨因本身重力及彈性而回位，結(jié)果胸廓縮小，肺也隨之回縮，形成被動的呼氣運(yùn)動。呼吸運(yùn)動有胸式呼吸與腹式呼吸兩種方式，前者以肋間肌活動為主，表現(xiàn)為胸壁的起伏；后者以膈肌活動為主，表現(xiàn)為腹壁的起伏。一般成年女子以胸式呼吸為主，嬰兒及男子則多以腹式呼吸為主。成人安靜時，每分鐘呼吸頻率為16～20次，每次吸入和呼出氣體約各為500毫升。根據(jù)呼吸運(yùn)動的原理，可用人工方法讓胸廓有節(jié)律地擴(kuò)大和縮小，以幫助呼吸運(yùn)動減弱或暫時停止呼吸的患者維持肺的通氣功能，這就叫人工呼吸。人工呼吸常用于搶救因意外事故突然停止呼吸的病人，如溺水、煤氣中毒、觸電等心臟仍在跳動，而呼吸停止；或心跳停止，但做人工呼吸以利于進(jìn)行人工心臟按摩，以人工維持病人的肺通氣，達(dá)到通過肺換氣來改善全身缺氧，促進(jìn)呼吸中樞功能的恢復(fù)，從而產(chǎn)生自發(fā)呼吸。

吸氣：肋間外肌、膈肌收縮→肋骨向上向外移動（膈肌頂部下降）→胸廓擴(kuò)大→外界大氣壓力大于肺內(nèi)氣壓→外界氣體進(jìn)入肺

呼氣：肋間外肌、膈肌舒張→肋骨下降，膈肌頂部回升→胸腔容積縮小→肺泡借彈性→縮回，導(dǎo)致肺內(nèi)氣壓增大，肺內(nèi)大氣壓升高→肺內(nèi)氣體排出肺泡

呼吸運(yùn)動受呼吸表面的影響： 1、表面?。悍奖銡怏w的擴(kuò)散。 2、表面潮濕：氧氣要先溶于水中才能擁入體內(nèi)的血液。同樣的二氧化碳必須溶于水中才能擴(kuò)散出體外。 3、表面積大：以加速氣體的交換速率。 4、密集的微血管網(wǎng)：方便交換后氣體的運(yùn)輸。

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