1、坐月子能不能洗澡、吹風(fēng)？

坐月子期間完全可以洗澡洗頭，注意衛(wèi)生也是很重要的，但要注意保暖，不要受涼。洗頭洗澡前要關(guān)緊門(mén)窗，不要受風(fēng)。洗頭時(shí)要保證水溫恒定，洗后不要用吹風(fēng)機(jī)吹干，最好用毛巾包緊，自然風(fēng)干。洗澡要淋浴，切忌泡浴，以免造成生殖器感染。

2、坐月子可以吃水果嗎？

水果含豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機(jī)酸等成分。坐月子期間適當(dāng)吃些水果，除了可以補(bǔ)充你身體所需的維生素及礦物質(zhì)。此外，水果不僅可增加食欲，預(yù)防便秘，還可以促進(jìn)泌乳，從而幫助你養(yǎng)育你的寶寶。其中葡萄、奇異果、蘋(píng)果、木瓜、香蕉等水果特別適合孕期體質(zhì)，可以多吃。

不過(guò)對(duì)于西瓜、柿子等寒涼水果還是少吃為宜。

3、坐月子期間可以瘦身么？

母體因生產(chǎn)而氣血大虧，所以說(shuō)產(chǎn)后宜補(bǔ)，但有些新媽媽為了快速瘦身，常?？桃鉁p少食量，或僅食生冷的沙拉等，殊不知身體尚未復(fù)原，急于求成只會(huì)雪上加霜。而且媽媽吃得少，乳汁的量及品質(zhì)都會(huì)受到影響。此外，坐月子期間子宮尚未恢復(fù)至正常位置及大小，也不適合激烈運(yùn)動(dòng)，否則反倒對(duì)身體有害。媽咪如果想要瘦身，最好待月子后再考慮。

完孩子的媽媽都要坐月子，所謂坐月子其實(shí)就是媽媽生殖系統(tǒng)的恢復(fù)的一個(gè)過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中要特別的注意，沒(méi)做好月子會(huì)給以后留下很多病患的。下面就在下面的經(jīng)驗(yàn)里說(shuō)一些坐月子的注意事項(xiàng)。

4、產(chǎn)后有溢乳情況怎么辦？

產(chǎn)后有溢乳說(shuō)明奶路是通的，另外是奶量比較多，溢乳不會(huì)影響母乳質(zhì)量，要注意乳房的清潔衛(wèi)生。有溢乳問(wèn)題的新媽媽，一定不要過(guò)于著急，要保持心情平定、放松?？梢耘宕骱蠒r(shí)的乳罩，將乳房高高托起，注意乳頭的位置不低于水平。當(dāng)感覺(jué)乳脹時(shí)，就要及時(shí)喂哺或?qū)⑷橹觥？梢允褂梅酪缛閴|，用防溢乳墊時(shí)注意及時(shí)更換，免得滋生細(xì)菌。如果問(wèn)題比較嚴(yán)重，可以咨詢一下專家，做出相應(yīng)治療、調(diào)整。

5、剖腹產(chǎn)后怎么護(hù)理傷口？

產(chǎn)后傷口護(hù)理要注意保持清潔干燥，避免發(fā)生感染，少活動(dòng)多休息，避免提重物，每天輕輕按摩傷口，注意產(chǎn)后飲食調(diào)理，多吃粗纖維的食物，增加蛋白質(zhì)食物。

6、順產(chǎn)后的會(huì)陰應(yīng)怎樣護(hù)理？

首先是要勤換衛(wèi)生巾，避免讓傷口浸泡在潮濕的衛(wèi)生巾上。女性產(chǎn)后要矜持每天清洗外陰，清洗外陰時(shí)用干凈的溫開(kāi)水即可。此外，便后也要注意外陰的清潔，在清洗時(shí)盡量避免從后向前清洗，以免會(huì)陰切口拆線后裂開(kāi)。會(huì)陰部拆線后的幾天內(nèi)，要盡量避免做下蹲運(yùn)動(dòng)，就算是排便時(shí)也要注意會(huì)陰和臀部的位置，否則會(huì)很容易造成傷口裂開(kāi)，對(duì)傷口的恢復(fù)是很不利的。產(chǎn)后的幾天內(nèi)盡量采取側(cè)臥的姿勢(shì)睡覺(jué)，具體是左側(cè)臥還是右側(cè)臥要根據(jù)女性會(huì)陰部的切口決定，若是切口側(cè)切的話，那么就選擇右側(cè)臥，這樣有利于傷口的恢復(fù)。女性產(chǎn)后要盡量注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然還要適量的多攝入一些新鮮的蔬菜和水果，還要適量的補(bǔ)充水分，多喝一些豬蹄湯、魚(yú)湯等，不要吃生冷、辛辣的食物。

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