剖腹產(chǎn)后如何恢復(fù)身材      十月懷胎，不論最后如何生產(chǎn)，都會導(dǎo)致身材走樣，一些媽媽也會迫切的好想要恢復(fù)身材，那么剖腹產(chǎn)后如何恢復(fù)身材呢？      對于剖腹產(chǎn)媽媽而言，不同于順產(chǎn)，剖腹產(chǎn)本身就是手術(shù)，對身體有所損傷，減肥一定要慎重。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后1月內(nèi)要注意刀口，適當活動，及時是腹部刀口已經(jīng)結(jié)痂，但是仍需要注意內(nèi)部刀口，防止刀口開裂，而且這期間要注意營養(yǎng)，避免節(jié)食減肥，因為這時期剖腹產(chǎn)媽媽身體還較為虛弱，還需要營養(yǎng)幫助恢復(fù)身體。      對于剖腹產(chǎn)后6周的孕媽媽，此時，可合理飲食、均衡飲食才能更好的喂養(yǎng)，并同時應(yīng)調(diào)理好身體，適當增加運動量，為以后減肥創(chuàng)造有利條件。對于之后5月，身體慢慢恢復(fù)，此時可慢慢開始減肥，否則身體內(nèi)脂肪逐漸堆積，再想要恢復(fù)身材，將十分困難，肥胖所帶來的高血壓、糖尿病等心腦血管疾病風險大大增加，更不用說愛美女性的更不能接受自己的身材了。    對于剖腹產(chǎn)后恢復(fù)身材，還是需要邁開腿、管住嘴，少食多餐，慢慢將胃縮小，晚上不要吃過于油膩的食物，另外還要做運動，但要注意不要運動過度，避免造成盆腔臟器脫垂，引起腹痛、腰酸等不適，可適當聯(lián)系瑜伽等運動恢復(fù)身材。最重要的是，還是要堅持，不要想起來累死的運動，三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣是達不到理想身材的。

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