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坐月子期間如果不想落下毛病，平時(shí)一定要注意自己的身體保健，具體有以下注意事項(xiàng)：
第一、要注意營養(yǎng)搭配，保持均衡的飲食，最好不要經(jīng)常吃生冷、刺激性的食物，同時(shí)要注意低鹽飲食。
第二、坐月子期間一定要注意多休息，適當(dāng)活動，最好不要做過重的體力活，同時(shí)要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)能夠促進(jìn)子宮收縮，幫助自己更快的恢復(fù)，所以一定要注意這些方面的問題。
第三、很多女性生產(chǎn)之后身體比較虛弱，容易出現(xiàn)多汗現(xiàn)象，所以一定要注意做好保暖工作，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅糖水，能夠避免月子病的出現(xiàn)。
第四、坐月子期間一定要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，最好不要進(jìn)行盆浴。
第五、坐月子期間不可以同房，容易導(dǎo)致陰道炎、盆腔炎、子宮復(fù)舊不良等。

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