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更年期失眠怎么辦

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 05:51

更年期失眠怎么辦

【來(lái)源：今晚報(bào)】

更年期是所有女性必經(jīng)的生理階段。更年期失眠是由于女性在特定的年齡段體內(nèi)激素變化所致，除了睡不著覺(jué)，往往還伴有其他的癥狀，比如月經(jīng)紊亂、烘熱汗出、潮熱面紅、頭暈耳鳴、心悸失眠、焦慮煩躁等。

有些更年期女性飽受失眠困擾，卻又懼怕使用藥物，擔(dān)心其副作用。更年期失眠癥狀嚴(yán)重者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充激素來(lái)改善睡眠，用量需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，并要進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估以避免副作用風(fēng)險(xiǎn)。如果出現(xiàn)更年期失眠導(dǎo)致的精神癥狀，可聯(lián)合神經(jīng)內(nèi)科、精神科，以及中醫(yī)科調(diào)治，提高生活質(zhì)量。若更年期失眠問(wèn)題極為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助眠藥物，同時(shí)要定期評(píng)估，避免長(zhǎng)期依賴。

孔晶（摘自《南京晨報(bào)》）

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