進入秋季天氣多變，早晚溫差較大，讓人感受到了絲絲涼意，“忽冷忽熱”的天氣容易讓疾病鉆空子。

在這里特別要提醒大家，在這個特殊的時段里，大家要提高警惕，提防腹瀉來襲，尤其是平素身體虛弱的易感人群。

下面就為大家做一些關于秋季腹瀉的小科普。

01

拉肚子就是吃壞了嗎？還有什么原因？

一說到拉肚子，小編首先要告訴大家：吃了不干凈的食物會拉肚子，但并不是每次拉肚子都是因為“吃壞了”。下面小編就來說一說拉肚子的常見原因吧。 

? 病毒感染

輪狀病毒可是秋季腹瀉的罪魁禍首，主要感染小腸上皮細胞引起腹瀉。

它主要通過消化道傳播，即常說的糞-口途徑傳播，也就是病毒隨著病毒攜帶者的排泄物排出，污染了食物或者水源等，如人們接觸受到污染的食物、水時則會感染。

? 溫差大

秋季氣溫變化大，忽冷忽熱，氣候變化引起感冒、腹部受涼以及各種感染。

一些小孩子和寶寶的免疫功能還不成熟，當有病原菌隨受污染的食物進入體內后，極易造成腹瀉。

? 喂養(yǎng)不當

寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，酶的活性較差，但營養(yǎng)需要相對又高，腸道負擔重。

如果喂養(yǎng)不當，過多地加喂淀粉類、脂肪類食物，或者一次進食過量等，都可引起消化功能的紊亂，導致腹瀉。

? 不注意飲食、環(huán)境衛(wèi)生

02

腸道不好的人，秋季為什么更愛腹瀉？ 

腸道不好的人，首先他們的腸道的活動性大不如正常人，腸道的消化和蠕動的功能都有所下降。所以當這類人群吃過東西后，腸道受到刺激，食物沒有得到充分的消化就被排出，這就造成了容易拉肚子的情況。

而且秋天是一個疾病高發(fā)的季節(jié)，很多細菌病毒通過一些食物進入腸道內，會在腸道內殘留，也容易導致腹瀉。

03

飲食和生活方式要注意什么？

前面小編給大家講了一些在秋天出現(xiàn)腹瀉的原因。

接下來，小編就該為大家講一講相關的預防措施了。預防做在前面，健康幸福跑不了。

? 飲食方面：

用餐前餐具應開水洗燙，不吃變質食物、不喝生水、食物存放要加罩、防止昆蟲污染。

盡量不要攝入高脂肪、高鹽或高糖的食物，比如濃湯、果汁等。烹飪時盡量采用蒸煮的方式，不要放太多油，以免加重腸胃負擔。

如果是小寶寶或者小孩子，應該少讓寶寶吃高脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜，補充維生素B，改善胃腸功能。根據(jù)幼兒的成長情況，注意每餐定時定量，做到少量多食。添加輔食時，根據(jù)孩子生理構造情況，同樣要少量多食。同時，需要給孩子多喝水來補充水分。

? 生活方面：

注意氣候變化，及時增減衣服，避免過熱或受涼，特別主要要避免腹部受涼。注意保持室內空氣流通。

加強孩子的體格鍛煉，增強體質，提高免疫力。

接種輪狀病毒疫苗。6-24個月的寶寶，建議每年7-9月份，即秋季腹瀉流行季節(jié)來臨之前接種輪狀病毒活疫苗，以預防秋季腹瀉。     

04

家中常備什么藥品？

拉肚子應該吃什么？有人說抗生素，也有人說抗菌藥。

那先來說一說抗生素。

抗生素是不可以擅自亂用的，亂用不僅會產生耐藥性，還會破壞腸道內菌群的穩(wěn)態(tài)，導致腹瀉不止，更可況抗生素的副作用也是不可忽視的。

其實也沒有使用的必要，因為絕大多數(shù)人的腹瀉，與病毒感染有關，一般1-8天會自行恢復，所以必要使用任何抗菌藥的。

盡管我們不建議隨意使用抗生素和抗菌藥，但是我們仍需要在家里常備一些藥物，如：

? 口服補鹽液：

既可以補充水分和電解質，還可以預防和糾正脫水，減少大便次數(shù)，減輕嘔吐，實為家中必備之藥。 

? 腸胃康口服液或顆粒：

它們可以減輕腹瀉癥狀，縮短病程。

05

胃腸檢查有必要嗎？

說到醫(yī)院的輔助檢查，小編這里建議大家根據(jù)自己的實際情況去做相關的檢查。

以下是小編為大家整理的一些常見的檢查項目，和做這個檢查的意義，大家可以自行參考，再決定是否有做的必要。

? 血氣分析：

快速了解身體電解質、動脈血氧飽和度、血液酸堿度等重要的指標，以便發(fā)生緊急情況時，根據(jù)血氣情況進行緊急治療。

? 血常規(guī)：

通過白細胞數(shù)、淋巴細胞數(shù)、中性粒細胞數(shù)、紅細胞以及血紅蛋白的指標，判斷是否出現(xiàn)了感染的情況以及感染的程度。

? 大便的常規(guī)檢查：

這個就很簡單了 ，查看糞便中是否存在病原體，以便確定病因。

? 腸鏡和胃腸檢查：

若無長期腹瀉情況，可以不考慮腸鏡或胃腸檢查。若出現(xiàn)血便，此時應該通過腸鏡或胃腸檢查查看胃腸的情況。

在最后，小編為大家送上最真摯的祝福。

熱愛生活，熱愛自己，健健康康。

一朵小花送給大家~ 

參考文獻：

[1]徐紅喜.低滲性補液鹽聯(lián)合葡萄糖酸鋅口服液治療秋季腹瀉患兒的臨床研究[J].哈爾濱醫(yī)藥,2021,41(05):101-102.

[2]張美真.保健故事：“腹瀉家族”大揭秘[J].兒童與健康,2021(10):4-5.

[3]林惠芳.所謂秋季腹瀉，在夏天就可以大意了？[J].大眾健康,2021(06):84-85. 

推廣醫(yī)生：向國平

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責任編輯：黑鳳梨

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