進(jìn)入秋季天氣多變，早晚溫差較大，讓人感受到了絲絲涼意，“忽冷忽熱”的天氣容易讓疾病鉆空子。

在這里特別要提醒大家，在這個(gè)特殊的時(shí)段里，大家要提高警惕，提防腹瀉來襲，尤其是平素身體虛弱的易感人群。

下面就為大家做一些關(guān)于秋季腹瀉的小科普。

01

拉肚子就是吃壞了嗎？還有什么原因？

一說到拉肚子，小編首先要告訴大家：吃了不干凈的食物會(huì)拉肚子，但并不是每次拉肚子都是因?yàn)椤俺詨牧恕?。下面小編就來說一說拉肚子的常見原因吧。 

? 病毒感染

輪狀病毒可是秋季腹瀉的罪魁禍?zhǔn)?，主要感染小腸上皮細(xì)胞引起腹瀉。

它主要通過消化道傳播，即常說的糞-口途徑傳播，也就是病毒隨著病毒攜帶者的排泄物排出，污染了食物或者水源等，如人們接觸受到污染的食物、水時(shí)則會(huì)感染。

? 溫差大

秋季氣溫變化大，忽冷忽熱，氣候變化引起感冒、腹部受涼以及各種感染。

一些小孩子和寶寶的免疫功能還不成熟，當(dāng)有病原菌隨受污染的食物進(jìn)入體內(nèi)后，極易造成腹瀉。

? 喂養(yǎng)不當(dāng)

寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，酶的活性較差，但營養(yǎng)需要相對(duì)又高，腸道負(fù)擔(dān)重。

如果喂養(yǎng)不當(dāng)，過多地加喂淀粉類、脂肪類食物，或者一次進(jìn)食過量等，都可引起消化功能的紊亂，導(dǎo)致腹瀉。

? 不注意飲食、環(huán)境衛(wèi)生

02

腸道不好的人，秋季為什么更愛腹瀉？ 

腸道不好的人，首先他們的腸道的活動(dòng)性大不如正常人，腸道的消化和蠕動(dòng)的功能都有所下降。所以當(dāng)這類人群吃過東西后，腸道受到刺激，食物沒有得到充分的消化就被排出，這就造成了容易拉肚子的情況。

而且秋天是一個(gè)疾病高發(fā)的季節(jié)，很多細(xì)菌病毒通過一些食物進(jìn)入腸道內(nèi)，會(huì)在腸道內(nèi)殘留，也容易導(dǎo)致腹瀉。

03

飲食和生活方式要注意什么？

前面小編給大家講了一些在秋天出現(xiàn)腹瀉的原因。

接下來，小編就該為大家講一講相關(guān)的預(yù)防措施了。預(yù)防做在前面，健康幸福跑不了。

? 飲食方面：

用餐前餐具應(yīng)開水洗燙，不吃變質(zhì)食物、不喝生水、食物存放要加罩、防止昆蟲污染。

盡量不要攝入高脂肪、高鹽或高糖的食物，比如濃湯、果汁等。烹飪時(shí)盡量采用蒸煮的方式，不要放太多油，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

如果是小寶寶或者小孩子，應(yīng)該少讓寶寶吃高脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜，補(bǔ)充維生素B，改善胃腸功能。根據(jù)幼兒的成長情況，注意每餐定時(shí)定量，做到少量多食。添加輔食時(shí)，根據(jù)孩子生理構(gòu)造情況，同樣要少量多食。同時(shí)，需要給孩子多喝水來補(bǔ)充水分。

? 生活方面：

注意氣候變化，及時(shí)增減衣服，避免過熱或受涼，特別主要要避免腹部受涼。注意保持室內(nèi)空氣流通。

加強(qiáng)孩子的體格鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

接種輪狀病毒疫苗。6-24個(gè)月的寶寶，建議每年7-9月份，即秋季腹瀉流行季節(jié)來臨之前接種輪狀病毒活疫苗，以預(yù)防秋季腹瀉。     

04

家中常備什么藥品？

拉肚子應(yīng)該吃什么？有人說抗生素，也有人說抗菌藥。

那先來說一說抗生素。

抗生素是不可以擅自亂用的，亂用不僅會(huì)產(chǎn)生耐藥性，還會(huì)破壞腸道內(nèi)菌群的穩(wěn)態(tài)，導(dǎo)致腹瀉不止，更可況抗生素的副作用也是不可忽視的。

其實(shí)也沒有使用的必要，因?yàn)榻^大多數(shù)人的腹瀉，與病毒感染有關(guān)，一般1-8天會(huì)自行恢復(fù)，所以必要使用任何抗菌藥的。

盡管我們不建議隨意使用抗生素和抗菌藥，但是我們?nèi)孕枰诩依锍湟恍┧幬?，如?/p>

? 口服補(bǔ)鹽液：

既可以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，還可以預(yù)防和糾正脫水，減少大便次數(shù)，減輕嘔吐，實(shí)為家中必備之藥。 

? 腸胃康口服液或顆粒：

它們可以減輕腹瀉癥狀，縮短病程。

05

胃腸檢查有必要嗎？

說到醫(yī)院的輔助檢查，小編這里建議大家根據(jù)自己的實(shí)際情況去做相關(guān)的檢查。

以下是小編為大家整理的一些常見的檢查項(xiàng)目，和做這個(gè)檢查的意義，大家可以自行參考，再?zèng)Q定是否有做的必要。

? 血?dú)夥治觯?/strong>

快速了解身體電解質(zhì)、動(dòng)脈血氧飽和度、血液酸堿度等重要的指標(biāo)，以便發(fā)生緊急情況時(shí)，根據(jù)血?dú)馇闆r進(jìn)行緊急治療。

? 血常規(guī)：

通過白細(xì)胞數(shù)、淋巴細(xì)胞數(shù)、中性粒細(xì)胞數(shù)、紅細(xì)胞以及血紅蛋白的指標(biāo)，判斷是否出現(xiàn)了感染的情況以及感染的程度。

? 大便的常規(guī)檢查：

這個(gè)就很簡單了 ，查看糞便中是否存在病原體，以便確定病因。

? 腸鏡和胃腸檢查：

若無長期腹瀉情況，可以不考慮腸鏡或胃腸檢查。若出現(xiàn)血便，此時(shí)應(yīng)該通過腸鏡或胃腸檢查查看胃腸的情況。

在最后，小編為大家送上最真摯的祝福。

熱愛生活，熱愛自己，健健康康。

一朵小花送給大家~ 

參考文獻(xiàn)：

[1]徐紅喜.低滲性補(bǔ)液鹽聯(lián)合葡萄糖酸鋅口服液治療秋季腹瀉患兒的臨床研究[J].哈爾濱醫(yī)藥,2021,41(05):101-102.

[2]張美真.保健故事：“腹瀉家族”大揭秘[J].兒童與健康,2021(10):4-5.

[3]林惠芳.所謂秋季腹瀉，在夏天就可以大意了？[J].大眾健康,2021(06):84-85. 

推廣醫(yī)生：向國平

本文由京東健康互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院出品

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責(zé)任編輯：黑鳳梨

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