人都會(huì)受到心理暗示。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中，形成的一種無(wú)意識(shí)的自我保護(hù)能力和學(xué)習(xí)能力：當(dāng)人處于陌生、危險(xiǎn)的境地時(shí)，人會(huì)根據(jù)以往形成的經(jīng)驗(yàn)，捕捉環(huán)境中的蛛絲馬跡，來(lái)迅速做出判斷。因此，人無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受到心理暗示。
心理暗示的作用可以是積極的也可以是消極的。積極的心理暗示可幫助被暗示者穩(wěn)定情緒、樹(shù)立自信心及戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣，消極的心理暗示卻能對(duì)被暗示者造成不良的影響。
“走兩步，沒(méi)病走兩步”
相信大家都看過(guò)趙本山演出的小品《賣拐》，范偉飾演的買拐者在賣拐者逐步的心理暗示下，產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，認(rèn)為自己的腿有毛病，最后買下了那副拐，令人捧腹不已。這人怎么就被忽悠瘸了呢?其實(shí)小品的靈感來(lái)源于一個(gè)真實(shí)故事：某病人胳膊摔斷了，但是醫(yī)生拿反了X片，皺了皺眉，“你這個(gè)腿可全斷了?！庇谑?，這個(gè)本來(lái)胳膊斷了的病人一下子就站不起來(lái)了。這就是一個(gè)典型的心理暗示消極結(jié)果。
而我們都熟知的成語(yǔ)“望梅止渴”是心理暗示的積極結(jié)果。三國(guó)時(shí)期曹操為讓缺水的行軍隊(duì)伍保持速度，對(duì)士兵說(shuō)前邊有一大片梅林，那里的梅子紅紅的，肯定很好吃，我們加快腳步，過(guò)了這個(gè)山丘就到梅林了!士兵們一聽(tīng)，不禁口舌生津，精神大振，步伐加快了許多。
因此，在生活中我們應(yīng)該巧用正面暗示，達(dá)到積極的效果。用語(yǔ)言表達(dá)出內(nèi)心的感受，心理學(xué)研究中有一種“內(nèi)省法”，就是讓人冷靜地觀察自己的內(nèi)心深處，然后將觀察的結(jié)果如實(shí)講出來(lái)。這樣可以使緊張的心情得到釋放，人就會(huì)感到輕松一些。把每一次失敗都當(dāng)作是最后一次。每個(gè)人都會(huì)有不順的時(shí)候，試著在最不開(kāi)心和失敗時(shí)對(duì)自己說(shuō)：“這是最糟糕的了，不會(huì)再有比這更倒霉的事發(fā)生了?！奔热弧白钤愀獾氖隆倍家呀?jīng)發(fā)生了，還有什么可怕的呢?既然已經(jīng)到了最低谷，那么以后就該否極泰來(lái)了!當(dāng)你在最不順利的時(shí)候給自己這樣的心理暗示，會(huì)增強(qiáng)心中的安全感，也會(huì)給自己以信心。
在心理暗示中，其效果在很大程度上取決于暗示者在被暗示者心目中的威信。人們都有一種傾向，即自覺(jué)或不自覺(jué)地維護(hù)“自主的”地位，不愿意受別人的干涉或控制。從這個(gè)觀點(diǎn)看，暗示的作用往往比直接勸說(shuō)或指示或命令的作用大。
例如，把簡(jiǎn)單地吩咐孩子：“快去睡覺(jué)!”“閉上眼睛!換成用一種單調(diào)的疲倦的聲音講述睡前故事，不斷地重復(fù)“睡覺(jué)了”、“閉眼了”等，聲音逐漸逐漸減弱，最后若有若無(wú)。試一下吧，靈驗(yàn)得很!
銀川市心理咨詢師協(xié)會(huì)服務(wù)范圍
婚姻情感、戀愛(ài)家庭、親子關(guān)系、家庭教育、青少年心理成長(zhǎng)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、減壓放松、兩性關(guān)系、網(wǎng)癮厭學(xué)、中考、高考心理疏導(dǎo)、考試焦慮、精神分析、抑郁情緒、強(qiáng)迫癥，焦慮情緒、失眠治療、恐懼、私人心理顧問(wèn)、職業(yè)規(guī)劃、企業(yè)EAP、心理咨詢師成長(zhǎng)課程、心理咨詢室建設(shè)等服務(wù)。
梁 興
銀川市心理咨詢師協(xié)會(huì)顧問(wèn)
原銀川市第一人民醫(yī)院心理科主任
東方乙身心健康中心心理咨詢專家
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
EAP高級(jí)講師
高級(jí)催眠師
擅長(zhǎng)領(lǐng)域：個(gè)體和團(tuán)體心理訪談、干部員工心理援助（EAP）講座、青少年心理健康教育、心理診斷、人格障礙、性心理障礙、變態(tài)人格、 失眠、抑郁焦慮、人際關(guān)系、情緒情感、親子、婚姻家庭、職場(chǎng)心理減壓等心理咨詢。
周 保
銀川市心理咨詢師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)
銀川市第一人民醫(yī)院精神心理科主任
東方乙身心健康中心心理咨詢專家
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
心理治療師
精神分析心理治療師
擅長(zhǎng)領(lǐng)域：兒童青少年心理咨詢，婚姻問(wèn)題咨詢，家庭教育咨詢，自殺危機(jī)干預(yù)，焦慮抑郁咨詢，軀體健康的心理咨詢，心理健康培訓(xùn)等。
李昕陽(yáng)
銀川心理咨詢師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
婚姻家庭咨詢師
生命密碼解讀師1萬(wàn)例
繪畫咨詢師-中級(jí)
正念冥想師
ACTI認(rèn)證金牌講師
世界500強(qiáng)企業(yè)培訓(xùn)師
自由自在社群、美媽薈創(chuàng)辦人
2019年銀川市未成年人思想道德建設(shè)“先進(jìn)個(gè)人”
陳廣麗
銀川市心理咨詢師協(xié)會(huì)理事
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
身心靈成長(zhǎng)導(dǎo)師
簡(jiǎn)快身心積極療法指導(dǎo)師
青少年成長(zhǎng)輔導(dǎo)專家
簡(jiǎn)快身心積極療法執(zhí)行師
親子溝通培訓(xùn)師
高級(jí)家庭系統(tǒng)排列師
擅長(zhǎng)領(lǐng)域：青少年心理咨詢、婚姻情感關(guān)系咨詢、各類心理健康講座等。在青少年的心理輔導(dǎo)上有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。運(yùn)用“簡(jiǎn)快”及“魔法學(xué)習(xí)”的理念，有效融入青少年的心理輔導(dǎo)中。使多位有幸來(lái)輔導(dǎo)的孩子及家庭受益。
魏 娜
中國(guó)心理協(xié)會(huì)心理援助專員
中國(guó)中科院CCA心理職業(yè)同伴組員
中國(guó)勞動(dòng)部職業(yè)技能注冊(cè)全國(guó)心理咨詢師
曾任中國(guó)傳媒大學(xué)特聘心理健康教育中心心理咨詢師、團(tuán)體輔導(dǎo)師
曾任中央電視臺(tái)12“社會(huì)與法”頻道《心理訪談》欄目心理援助嘉賓
受訓(xùn)經(jīng)歷：
·中國(guó)科學(xué)院心理研究所醫(yī)學(xué)心理與治療研究生
·中國(guó)勞動(dòng)部心理咨詢師技能培訓(xùn)（森田，焦點(diǎn)，團(tuán)體等技能療法）
·中德精神分析心理治療師培訓(xùn)（跟隨導(dǎo)師私訓(xùn)）
·短期焦點(diǎn)解決技術(shù)培訓(xùn)
·薩提亞家庭系統(tǒng)治療培訓(xùn)
·北京高校危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)
·表達(dá)性藝術(shù)治療系統(tǒng)培訓(xùn)（繪畫心理、音療）
·沙盤游戲在心理咨詢中的應(yīng)用培訓(xùn)
·曼陀羅繪畫培訓(xùn)
·正念呼吸冥想培訓(xùn)
·接受個(gè)人精神分析成長(zhǎng)２000小時(shí)以上；正念內(nèi)觀訓(xùn)練3000小時(shí)以上
·接受各類催眠課程訓(xùn)練1000小時(shí)以上
呂 萍
銀川市心理咨詢師協(xié)會(huì)理事
民族福利院理事
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
沙盤游戲中、高級(jí)咨詢師
自治區(qū)宣傳部特聘家庭教育宣講團(tuán)講師
困境留守兒童‘同心路’系列課程國(guó)家金獎(jiǎng)
寧夏電視臺(tái)，銀川電視臺(tái)，都市陽(yáng)光，教育電視臺(tái)，成長(zhǎng)幫幫團(tuán)受邀嘉賓
多次參加公益支教活動(dòng)
先后師從申荷永沙盤分析與治療
劉建新沙盤分析與治療
魏廣東的沙盤分析與治療
嚴(yán)虎的心理繪畫分析
李明的敘事療法
曾奇峰的精神分析
雅 寧
銀川市心理咨詢師協(xié)會(huì)理事
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
高級(jí)親子溝通培訓(xùn)師
家庭教育高級(jí)顧問(wèn)
繪畫分析與治療師
舞動(dòng)療愈師
簡(jiǎn)快身心積極療法指導(dǎo)師
李子勛家庭治療
李中瑩NLP簡(jiǎn)快
敘事治療
擅長(zhǎng)領(lǐng)域：認(rèn)知行為療法，合理情緒療法，敘事療法及家庭綜合療法。青少年壓抑，焦慮心理疏導(dǎo)、青少年考前焦慮疏導(dǎo)、青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)咨詢，青少年人際關(guān)系障礙咨詢、家庭親子關(guān)系及親密關(guān)系的咨詢及輔導(dǎo)等。
謝莎莎
銀川市心理咨詢師協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
中級(jí)沙盤心理治療師
繪畫心理分析與治療師
團(tuán)體心理輔導(dǎo)師
精神分析師
擅長(zhǎng)領(lǐng)域：教師心理調(diào)控、青少年心理健康、中學(xué)生學(xué)習(xí)能力提高、親子關(guān)系、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等。曾帶領(lǐng)多起父母課堂、讀書會(huì)、工作坊等。咨詢案例已過(guò)500例。
李小靜
銀川市心理咨詢師協(xié)會(huì)理事
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
中級(jí)沙盤游戲咨詢師
婚姻家庭與親子教育指導(dǎo)師
思維導(dǎo)圖指導(dǎo)師
銀川市家庭教育講師團(tuán)講師
“女童保護(hù)”寧夏團(tuán)隊(duì)志愿者講師
寧夏電視臺(tái)“成長(zhǎng)幫幫堂”欄目嘉賓
擅長(zhǎng)領(lǐng)域：在陪伴孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中在體驗(yàn)、感受和省思中對(duì)親子教育有更加深刻、獨(dú)到的認(rèn)知，執(zhí)業(yè)以來(lái)，已有近千小時(shí)個(gè)案咨詢經(jīng)驗(yàn)。其中以親子教育、個(gè)人成長(zhǎng)為主，強(qiáng)調(diào)自我體驗(yàn)、案例督導(dǎo)和技能體悟訓(xùn)練，截至目前累計(jì)超過(guò)500小時(shí)。
馬 佳
銀川市心理咨詢師協(xié)會(huì)理事
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
心理培訓(xùn)師
心理健康教育碩士
生涯咨詢師
EAP顧問(wèn)項(xiàng)目經(jīng)理
擅長(zhǎng)領(lǐng)域：企業(yè)員工EAP、潛意識(shí)心理卡牌、繪畫心理分析與治療、沙盤心理分析與治療、家庭系統(tǒng)排列、女性瑜伽身心靈課程、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、情緒減壓。
呂 霞
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
中國(guó)心理咨詢師協(xié)會(huì)高級(jí)督導(dǎo)心理咨詢師
中國(guó)科學(xué)院心理研究所首批督導(dǎo)心理教練
北京大學(xué)企業(yè)心理導(dǎo)師
NGH國(guó)際注冊(cè)催眠師、心靈導(dǎo)師
認(rèn)知行為療法治療師
中國(guó)科學(xué)院心理研究所《后現(xiàn)代合作對(duì)話實(shí)踐高級(jí)研修班》講師
寧夏吳忠市鹽池縣、紅寺堡區(qū)檢察院未成年人特聘心理咨詢師
寧夏回族自治區(qū)婦聯(lián)家庭教育指導(dǎo)志愿者（講師）
近10年來(lái)在犯罪心理學(xué)、親子關(guān)系、青少年成長(zhǎng)、危機(jī)干預(yù)、人際溝通、情緒壓力管理等領(lǐng)域?qū)嵺`應(yīng)用工作；在心理教練技術(shù)、后現(xiàn)代心理學(xué)、人性主義心理學(xué)、陽(yáng)明心學(xué)等領(lǐng)域多年實(shí)踐與研究。擅長(zhǎng)沙盤心理分析與治療，繪畫心理分析與治療
陳 娟
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
精神分析長(zhǎng)程系統(tǒng)咨詢結(jié)業(yè)證
正念冥想訓(xùn)練師
精神分析觀察法結(jié)業(yè)證
文化經(jīng)紀(jì)人
擅長(zhǎng)領(lǐng)域：親子教育、親子沖突、父母成長(zhǎng)、個(gè)人成長(zhǎng)、自我探索、身份認(rèn)同、生命意義、依戀模式
姚 娟
國(guó)家注冊(cè)心理咨詢師
OH卡牌治療師
沙盤游戲咨詢師
繪畫療愈咨詢師
生命教練
李中瑩NLP簡(jiǎn)快
敘事治療
繪畫療愈
先后師從知名心理學(xué)家鄭日昌教授， 郭召良博士，岳曉東教授
中科院心理咨詢與治療專業(yè)研究生
擅長(zhǎng)青少年心理咨詢
張 雯
心理健康教師
精神分析
薩提亞家庭治療
社會(huì)心理學(xué)
咨詢心理學(xué)
心理測(cè)量
繪畫心理分析與治療
擅長(zhǎng):人際關(guān)系、適應(yīng)障礙、情緒管理、戀愛(ài)情感、青少年團(tuán)體輔導(dǎo)
馬曉麗
高中心理健康教師
薩提亞家庭治療
變態(tài)心理學(xué)
社會(huì)心理學(xué)
咨詢心理學(xué)
心理測(cè)量
繪畫心理分析與治療
沙盤心理分析與治療
擅長(zhǎng):人際關(guān)系、適應(yīng)障礙、情緒管理、戀愛(ài)情感、青少年團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)體心理咨詢
楊涵淇
銀川市心理咨詢師協(xié)會(huì)志愿服務(wù)團(tuán)隊(duì)成員；
國(guó)家三級(jí)健康管理師、心理咨詢師；
中級(jí)繪畫心理分析師
中科院心理研究所在職研究生；
文旅部注冊(cè)語(yǔ)言表演教師；
2019年度“寧夏好稅官”。
師從北京市原社會(huì)科學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)研究中心執(zhí)行主任許金聲學(xué)習(xí)全人心理學(xué)。
全國(guó)首屆心理咨詢師職業(yè)發(fā)展大會(huì)EMDR眼動(dòng)療法培訓(xùn)；
中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)“心理健康輔導(dǎo)員”培訓(xùn)；
“心理危機(jī)干預(yù)”培訓(xùn)。
銀川市心理咨詢師協(xié)會(huì)公眾號(hào)心理學(xué)公開(kāi)課授課人。
王雅莉
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
青少年心理咨詢師
青少年學(xué)習(xí)力指導(dǎo)師
簡(jiǎn)快身心積極療法指導(dǎo)師
心理健康教育本科
薩提亞咨詢師
家庭系統(tǒng)排列指導(dǎo)師。
擅長(zhǎng)領(lǐng)域：青少年心理咨詢、青少年學(xué)習(xí)力指導(dǎo)、自我成長(zhǎng)咨詢青少年，比我們想象的更需要心理輔導(dǎo)。掌握必要的心理技能，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)，是孩子們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的基石。
地址：銀川市興慶區(qū)湖濱西街銀湖巷41號(hào)二樓返回搜狐，查看更多
責(zé)任編輯：
