人一旦過了50歲之后，就要格外注意飲食習慣。不該吃的東西，不能亂吃，不該喝的飲品，也盡量不要碰。要做到吃的對，喝的好，這才能保持良好的身體素質(zhì)。
現(xiàn)在中年人都有喝茶的習慣，因為既可以打發(fā)時間，還能強身健體。但是喝茶也是有講究的，喝茶的時間，選茶的門道，什么季節(jié)該喝什么茶，一點都不能馬虎。

最重要的是不能只圖便宜買劣質(zhì)茶，畢竟已經(jīng)辛苦了大半輩子了，該對自己好點了，如果是不差錢，強烈建議中年人常喝這3款茶，越喝身體越好。
第一款、鳳鳴毛尖
這是一款明前綠茶，產(chǎn)自西南茶區(qū)的四川省，是四川十大名茶之一“天府龍芽”品牌產(chǎn)品，質(zhì)量好，而且這款茶的價格不高，人人都能喝得起，受很多茶客們的追捧。

這款茶采自筠連山茶園，茶園地勢高，遠離城市的污染，茶樹少有病蟲害，不需要噴灑農(nóng)藥，所以茶葉中沒有農(nóng)藥殘留，大家喝起來也比較放心。再加上山上晝夜溫差大，茶樹常年被云霧環(huán)繞，生長緩慢，茶樹能夠積累更多的營養(yǎng)物質(zhì)。為了讓這款茶喝起來滋味更好，采用的是國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)工藝，這項工藝由業(yè)界泰斗文勝全老先生獨創(chuàng)的。

該茶的外形細長微展，挺秀顯毫，色澤綠潤有光澤，干嗅，茶香氤氳，能夠聞見大自然的清香；沖泡時，茶葉在杯中綻放，很具觀賞性，湯色碧綠，清澈明亮，板栗香伴隨著熱氣飄在空氣中，高揚持久；輕輕喝一口，先是感覺到茶湯的絲滑，隨即，鮮爽甘醇的滋味在口腔中蔓延，喝完之后，仍有余香。
第二款、白牡丹
白牡丹不但是花名，也是一款茶的名字，因其茶的外形似花朵，綠葉夾銀白色毫心，而得名白牡丹，且這款茶還是白茶中的上乘佳品。

這款茶產(chǎn)區(qū)廣泛地分布于福建省福鼎、政和、建陽、松溪一帶。地理條件優(yōu)越，溫度適宜，水資源豐富，很適合茶樹的生長。
因白牡丹在加工過程中不炒不揉，故成品茶呈自然形態(tài)，體積很大，不便于包裝、貯藏和運輸，也不耐貯存。所以多將白牡丹壓制成茶餅。

該茶的外形秀長圓潤，看上去像花朵般，所以有“花仙子”的美名，茶葉滿身白毫密布，仿佛披著一件厚實的白毛毯，干茶是芬芳優(yōu)雅的花香；沖泡后的茶湯明亮，喝起來既有白毫銀針的鮮嫩，淳和飽滿的湯感，又兼?zhèn)鋷追謮勖嫉氖烀?，飽滿而靈動。一泡白牡丹，既能感受到幾分白毫銀針的口感，又能喝到和壽眉相似的滋味，兼容并蓄。
第三款、羅漢沉香

它是一款烏龍茶類。始于四川的蒙頂山。蒙山是我國種茶業(yè)和茶文化的發(fā)祥地之一，早在兩千多年前的西漢時期，就開始培育野茶樹，然后就開始了人工種茶的歷史。蒙山茶在唐宋時期達到頂峰，那時候民間還流傳著蒙頂茶能夠去疾去病的說法，把這款茶捧得非常高，可見當時大家對它的喜愛程度。

雖然它是一款烏龍茶，但是兼有紅茶和白茶的優(yōu)點，再加上其獨特的“果香樟韻”，成就了它與眾不同的點。
其茶葉外形扁平修長，肥壯厚實，茶香高揚，色澤墨綠，鋒毫顯露，成湯后，顏色橙黃明亮，滋味鮮爽醇和，茶香清甜，樟香幽長濃郁，香氣持久，很適合中年人喝。

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