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【養(yǎng)生瘦身粥怎么做？】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 22:36

養(yǎng)生瘦身粥怎么做？

2020-05-12 07:10:44 ?

養(yǎng)生瘦身粥怎么做？

尚青華 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科?中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院?三甲

瘦身粥：白米100克，紅豆50克，紅棗5粒，泡發(fā)銀耳1支，百合適量。操作方法：大棗去核，銀耳去根，黃豆洗凈，干百合泡發(fā)，鮮百合去皮。與此同時(shí)，將米飯放入砂鍋中，煮軟即可。新鮮的百合花粥需在快熟的時(shí)候加入，煮2分鐘。

2020-05-13 07:20:43

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

糯米紅棗粥，選用100克糯米，70克紅棗，煮制時(shí)，先把糯米和紅棗一起洗凈，再放入水中，約半小時(shí)后撈出，再將鍋內(nèi)放入清水，再煮沸，再加入糯米，快煮熟，加入紅棗，即可食用。

2020-04-23 16:19:37

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