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紅薯玉米粥,夏季潤腸通便全身輕!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月27日 23:05

紅薯玉米粥,夏季潤腸通便全身輕!

1??紅薯洗干凈切滾刀塊。 * 不要去皮,去皮后容易碎的很厲害,如果你喜歡去皮的也是可以的,我這種紅薯皮很薄,所以有皮也不會影響口感。 2??鍋內(nèi)加水,冷水時將紅薯塊放入。 3??水開后將玉米碎緩慢撒入鍋中,邊撒邊攪動。 4??讓粥保持翻滾狀態(tài),現(xiàn)在看著稀一些沒關(guān)系,加入約一克的食用堿。 * 加入堿的玉米粥會讓粥更加香濃,和不加堿的是有區(qū)別的。 5??繼續(xù)中大火熬制約五分鐘,小心糊底多攪拌。將火調(diào)小需要經(jīng)常攪拌,熬至紅薯熟透,就可以出鍋了。 #我是美食創(chuàng)作者 #創(chuàng)作者服務(wù)中心 #在家做美食 #在家做美食上熱門 #美食攻略 #在家做美食簡單又好吃 #創(chuàng)作者賞金計劃

發(fā)布于6月27日 12:30

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