6??款維密超模減脂必喝秘?排毒瘦身抗氧化
?今天丟媽分享給大家6款減脂期必喝的蔬果汁，維密超模都在喝，它可以清理腸道，恢復(fù)調(diào)理健康，綠色健康蔬果汁可以幫助你在管理身材期間起到很好的輔助作用，味道比我想象中的好，為了健康，大家一起干杯
1??脂肪粉碎
?羽衣甘藍(lán)+檸檬+姜+黃瓜+芹菜+香蕉+椰子水
功效：瘦腹排毒刮油水
2??消炎-排毒瘦身
?羽衣甘藍(lán)+芒果+西柚+菠蘿+椰子水+姜
功效：菠蘿具有消炎排毒功效
3??抗氧化美容養(yǎng)顏
?羽衣甘藍(lán)+藍(lán)莓+草莓+黃瓜+香蕉+奇亞籽+膠原蛋白粉+純凈水
功效：消炎抗氧化，增加胃腸道蠕動(dòng)
4??抗氧化清理腸道
?羽衣甘藍(lán)+草莓+芒果+奇亞籽+樹莓+無花果+椰子水
功效：無花果一一種天然的抗氧化劑，里面的花青素可以保護(hù)我們的眼睛
5??刮油水-排毒養(yǎng)顏
?生菜+胡蘿卜+芹菜+蘋果+植物蛋白粉+奇亞籽+純凈水
功效：刮油水排毒減肥，正在減脂期的集美們想給腸道刮刮油，第二天要絕對(duì)有效
6??瘦腹排毒水
?草莓+黃瓜+純凈水
功效：排毒平腹，瘦出小蠻腰，超級(jí)清新，早上喝一杯整個(gè)人神清氣爽
?以上分享的蔬果汁減脂期的集美們可以早餐或晚餐作為代餐，這樣搭配出來的果昔顏色超級(jí)美膩，口感細(xì)膩香甜，減肥不能一味的節(jié)食會(huì)反彈的，必須補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常喝可以減脂、瘦身、排毒并且改善膚色暗沉，美容美顏抗衰老！
集美們是不是見過很多健身人士都去喝蛋白粉呢，丟媽也跟風(fēng)入了這款蛋白粉，它可以幫我們補(bǔ)充更多的蛋白質(zhì)，可以起到代餐的作用，飽腹感很強(qiáng)所以我們做蔬果汁時(shí)候可以加一些膠原蛋白粉或植物蛋白粉進(jìn)去，不但增加了口感，營(yíng)養(yǎng)也更全面，植物蛋白粉可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，改善睡眠，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)！所以晚餐可以選用蛋白粉作為代餐，它是綠色有機(jī)植物提取，有機(jī)豌豆，奇亞籽、糙米營(yíng)養(yǎng)非常全面
減脂是要講究方法的，運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合！
#減肥減脂吃這些#

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