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喝蜂蜜水的注意事項

喝蜂蜜水對身體非常有好處，但是蜂蜜雖好，不可貪杯。在喝蜂蜜水的時候也要注意一些飲食禁忌，蜂蜜跟相沖的東西同食會對自己的身體造成影響，甚至危害生命，今天小編就跟大家說說喝蜂蜜水的注意事項。

蜂蜜每天最多能夠攝入100ml，每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就夠了，飲食健康貴在平衡和持久。蜂蜜水不宜熱水沖服。蜂蜜雖然營養(yǎng)豐富，但是所含營養(yǎng)物質(zhì)也很脆弱。如用熱水沖泡，會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養(yǎng)價值。所以，在飲用蜂蜜水時，應使用溫開水（60度左右）食蜜為佳。大家可以嘗試用熱水和涼白開水兌成適宜的溫度后沖服，口感營養(yǎng)俱佳。

另外蜂蜜不能跟下面以下的食物同食：

蜂蜜+大蒜：性質(zhì)相反

蜂蜜+開水：會改變蜂蜜甜美的味道，使其產(chǎn)生酸味

蜂蜜+豆腐：一起吃會引起耳聾，吃綠豆可以治療

蜂蜜+蔥：一起吃傷眼睛，可以用綠豆治療

蜂蜜+熱水：一起吃會使蜂蜜中的營養(yǎng)成份受到破壞

蜂蜜+鯽魚：一起吃會中毒，用黑豆、甘草可以解毒

蜂蜜+螃蟹：中毒

蜂蜜+豆?jié){：豆?jié){中的蛋白質(zhì)比牛奶高，兩者沖對，產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收

蜂蜜+腐竹：有損聽力，腹瀉

蜂蜜+韭菜：一起吃會阻礙血液循環(huán)

蜂蜜+菠菜：引起心痛

蜂蜜+茭白：引發(fā)痼疾

蜂蜜+豆腐干：有損聽力，腹瀉

蜂蜜+豆腐：易導致腹瀉

蜂蜜+萵筍：不利腸胃，易致腹瀉

蜂蜜+洋蔥：一起吃會傷眼睛，引起眼睛不適，嚴重會失明

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 蜂蜜水什么時候喝最好蜂蜜水什么時候喝減肥蜂蜜水什么時候喝治療便秘

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