荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，可以飲用茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調(diào)整作用。

　　主料：陳皮10g 荷葉5g 水適量

　　準(zhǔn)備好原材料，在藥店都可以買到。陳皮和荷葉，分別用水洗去浮塵。

　　砂鍋里加入水，水開后倒入陳皮。

　　煮三分鐘后，加入荷葉。

　　大火煮滾后，繼續(xù)煮三分鐘，然后蓋上蓋子，燜五分鐘。

　　喝的時候只取湯汁，可以用濾網(wǎng)幫忙。

　　1.干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售，價格很便宜，1元錢可以買到一大把。

　　2.不管什么飲品，都要長期飲用才能看出效果，但這個配方非常純天然，比減肥藥安全。

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