紅豆芋頭糖水

紅豆的功效是很多的，特別是對女性朋友來說都應(yīng)該多吃一些紅豆，它能夠很好的養(yǎng)顏，最重要的是還能夠減肥，現(xiàn)在減肥的人已經(jīng)很多了，女性朋友都在實施著自己的減肥計劃，那么不妨試下這道糖水。

原料：紅豆、芋頭、紅糖。

做法步驟：

第1步、準(zhǔn)備好材料。

第2步、紅豆洗凈，浸泡2至3小時。

第3步、芋頭洗凈，去皮，切塊。

第4步、取一鍋放水、放紅豆、芋頭煮沸，大火煮10分鐘，關(guān)小火煮40分鐘。

第5步、關(guān)火前調(diào)入紅糖，待融化即可。

第6步、見者有份，先到先嘗！

小貼士：

1. 紅豆芋頭糖水具有補氣血、增加肝臟功能的作用，還可消除因氣血不順而造成的臉色蒼白癥狀，并幫助排除體內(nèi)的毒素與消除脂肪。2. 紅豆要選容易煮爛的品種。

來自 美食天下 味谷的養(yǎng)生廚房 的作品。

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