都說冷天是長肉的好時機，然而對于很多女性朋友來說，卻是一場災難的來臨，這時候天冷根本就不想動，只想要靜靜地呆著，可又有些擔心一個 冬天過去長上好幾斤肉，這時真想有一個即不需要怎么運動，又能夠保持體形的好方法。

瘦身從來都是女人之間不可少的話題之一，也是不少人的麻惱之一，天氣熱的時候偶爾間的出去散散步出出汗，或許體重還能下降一些，但是天冷了連有事都不想出門的時刻，想要通過運動去保持體型還真有些難，然而食療方法也是很不錯的。

朋友小芳就說她去年一直喝著自己做的果汁，每天喝上一杯以此來保持身材，發(fā)現(xiàn)一個冬天過去不僅沒長胖，還瘦下來好幾斤，而且臉上的皮膚也看著白皙了一些，沒想到有如此好的效果。

今年的冬天又來了，于是向她請教了果汁的做法，她說喝的就是百香果、養(yǎng)樂多加一起混合而成的果汁，每天在飯后的時候喝上一杯就可以了，也就是百香果養(yǎng)樂多果汁，百香果的酸爽香配上養(yǎng)樂多的像喝酸奶一樣，美味又養(yǎng)顏，還沒刮去肚子里的脂肪。

我們都知道百香果有著美白養(yǎng)顏的好處，百香果的果汁色香味俱全，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素，微量元素等160多上有益成份，具有消除疲勞、提神醒酒、降脂降壓、消炎去斑、護膚養(yǎng)顏等功效，百香果可以直接食用，將百香果從中間切開，用勺子挖果肉直接食用，籽也可以食用，也可以成制作果汁。

養(yǎng)樂多其實就是酸奶，是一種每瓶都含有特殊的活性乳酸菌乳飲品，有著促進消化助腸道的好處，凈百香果加放養(yǎng)樂多中，就成了營養(yǎng)豐富有美顏減肥好奇的食療果汁了，可以說喝這種果汁是能夠與肉肉輕松說拜拜的，可以說是想要保持身材及減肥妹子的好方法。

做法極其的簡單，就是將一瓶養(yǎng)樂多倒在碗子里，然后拿一個百香果洗一下外皮，用刀從中間切開，用勺子挖出果肉，放入裝了養(yǎng)樂多的碗里，再攪拌均勻就可以了，這樣就可以喝上美味的百香查養(yǎng)樂多果汁了。

這個果汁喝起來酸酸甜甜的，口感很棒，可能你試過百香果的很多吃法，試過這種后可能會唯獨愛上它，不僅會因為它口感的美味，還會因它有著不一樣的刮油好處。

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