眾所周知，葉酸對(duì)于孕期中的胎兒和女性的健康來說可謂是舉足輕重，經(jīng)臨床數(shù)據(jù)表明，孕婦適當(dāng)補(bǔ)充葉酸可以有效減少寶寶神經(jīng)管發(fā)育畸形病變的幾率和避免先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)。雖然孕婦補(bǔ)充葉酸必不可少，但是并不意味著越多越好，那么懷孕每天吃多少葉酸呢？

　　根據(jù)有關(guān)權(quán)威發(fā)布，依中國(guó)目前孕婦的健康狀況來看，每日服用400-800微克的葉酸量符合絕大多數(shù)孕婦對(duì)葉酸需求范疇，但是葉酸的日攝入量上限不得超過1000微克。體質(zhì)正常的孕婦每天補(bǔ)充400-800微克葉酸，就可以滿足腹中寶寶和孕婦的健康需要。至于懷孕以后葉酸的具體日攝入量應(yīng)當(dāng)如何衡量，則需要根據(jù)個(gè)人的身體實(shí)際需求來決定。

　　經(jīng)過科學(xué)研究表明，孕媽媽對(duì)葉酸的日攝入量達(dá)到400微克便可以避免80%的寶寶成為神經(jīng)管畸形兒，對(duì)于曾經(jīng)生育過神經(jīng)管畸形兒的女性更應(yīng)該增強(qiáng)預(yù)防意識(shí)。在孕后3個(gè)月，缺乏其他維生素的孕婦，可以在補(bǔ)充維生素的同時(shí)，選擇具有葉酸含量的維生素，為寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育保駕護(hù)航。

　　然而，人體對(duì)葉酸的需求并不是越多越好，因此，孕婦在選用葉酸藥品時(shí)，一定要了解服用藥品的葉酸含量，尤其是補(bǔ)充多種維生素時(shí)需要特別注意，防止重復(fù)補(bǔ)充葉酸，否則很容易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌系統(tǒng)失衡，從而不利于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。

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