越喝越瘦瑞幸低卡點單攻略?拒絕負罪感
熱量從低到高?減脂期哪些能喝？哪些不能喝？一目了然~~每天糾結(jié)喝哪款的姐妹一起來看看！圖片中有熱量標注
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??每天一杯咖啡對我們有什么幫助呢？
【減脂期必備】
消水腫、燃脂、控制食欲、cu進腸胃蠕動；
對打工人學生黨來說提神醒腦必備，可以預防老年癡呆噢~
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??喝咖啡的時間表：
1、早上9-10點
2、午飯后30-60分鐘
3、運動前30分鐘
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????減脂期喝咖啡建議：
1、不要加糖/奶蓋/厚乳!!
糖分和奶蓋會讓熱量飆升!
2、熱美式比冰美式燃脂效果更好
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拜拜嘞~下期見

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