越喝越瘦瑞幸低卡點(diǎn)單攻略?拒絕負(fù)罪感
熱量從低到高?減脂期哪些能喝？哪些不能喝？一目了然~~每天糾結(jié)喝哪款的姐妹一起來看看！圖片中有熱量標(biāo)注
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??每天一杯咖啡對我們有什么幫助呢？
【減脂期必備】
消水腫、燃脂、控制食欲、cu進(jìn)腸胃蠕動(dòng)；
對打工人學(xué)生黨來說提神醒腦必備，可以預(yù)防老年癡呆噢~
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??喝咖啡的時(shí)間表：
1、早上9-10點(diǎn)
2、午飯后30-60分鐘
3、運(yùn)動(dòng)前30分鐘
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????減脂期喝咖啡建議：
1、不要加糖/奶蓋/厚乳!!
糖分和奶蓋會(huì)讓熱量飆升!
2、熱美式比冰美式燃脂效果更好
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拜拜嘞~下期見

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