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　　10月23號，“打工人”這個梗上了微博熱搜，#打工人梗為什么會爆火#更是沖到了微博熱搜榜第4位。截止當天下午6點，這個話題有5億閱讀量，13.6萬討論量。那么你知道打工人這個梗到底是什么意思嗎？

　　其實，打工人就是指進入社會，正在工作的人。沒錯，就是這么簡單。如果說社畜、搬磚、打工仔這些詞，是因為年輕人的自嘲流行起來的。那么打工人的爆火，就是源于年輕人對工作對生活的熱愛。

　　打工人，這個詞沒有社畜、打工仔顯得那么卑微和消極而是更加肯定了年輕人努力積極的工作態(tài)度：我們沒有高低貴賤之分，只是在不同的行業(yè)里奮斗著。

　　其實工作之外也應該這樣，不論何時何地，不論身處什么樣的情景，都努力保持自己對生活的熱愛，始終積極向上地活著。不是下班回到家就躺在床上刷手機，直到困得手機砸臉，而是保持良好的生活狀態(tài)，積極運動，用最健康的身體努力工作生活。

　　所以，屏幕前的你們快點運動起來！

　　什么？時間太少？預算不夠？都是借口不不不，運動不一定要花大價錢買器材請教練，也不用專門騰出幾個小時鍛煉，朋友，“輕運動”了解一下？

　　輕運動是指負載小、能耗低、強度小的運動。簡單來講就是，輕運動對運動基礎沒有要求，對運動器材沒有要求，對時間、場地沒有要求，對運動量沒有要求，只要你動起來，只要你快樂，就完事了！

　　如果你還不清楚，接下來就跟著工具人小A一起，看看她輕運動滿滿的一天吧。

　　周一早上七點，小A起床，拉開窗簾，面對著窗外做了幾個轉(zhuǎn)腰和擴胸，人立馬就清醒了。洗漱的時候，她還趁機做了幾個深蹲。(悄悄get張?zhí)鞇弁罱∩砹晳T)小A不坐電梯，五樓，每天溜達著就下去了。到地鐵站的幾百米，小A永遠走著去。

　　到了公司，小A開啟打工人模式，一頭扎進工作里。坐著工作時，還不忘保持腰背挺直，(這也是一種輕運動哦)工作得累了，小A就會做幾個輕瑜伽動作舒展一下。

　　Ps:輕瑜伽動作難度比瑜伽低，輔助器材就是辦公室的桌椅。做了不僅能緩解肩頸疼痛等小毛病，而且簡單易學，有些動作甚至坐著就能做，太適合辦公室人群工作間隙來兩下了。

　　下了班，看看時間足夠，小A騎著共享單車就回家了。睡前敷面膜的時候，小A又來了一套拉伸、塑形。(又是張?zhí)鞇弁?上床了小A也不忘做幾個抬腿再睡。閑暇的時候，小A還會做做園藝，或者在小區(qū)樓下散散步，慢跑幾圈，有時還會跟著傾行APP上面的教程做做瑜伽。

　　傾行是國內(nèi)家庭輕運動的倡導品牌，堅持將輕運動融入日常生活的品牌理念，為用戶量身定制運動與營養(yǎng)服務，致力于成為用戶的一站式家庭輕運動健康管家。跟著傾行，除了做瑜伽，還能做很多輕運動哦。

　　發(fā)現(xiàn)了沒？很多輕運動都是在工作、生活的間隙進行的，有時甚至可以生活運動兩不誤，而且?guī)缀醪换ㄥX。所以運動健身并不是有錢有閑人的專利，這是每個熱愛生活，熱愛運動的人都能做到的。

　　當然，雖然輕運動簡單，但是一開始還是不要設太多的目標，先做些力所能及的運動就夠了，堅持的前提是目標合理。根據(jù)自己的興趣，積極快樂地運動，這才是輕運動的真正目的。屏幕前的各位，工作之余也別忘了動一動，既是調(diào)整狀態(tài)，也是鍛煉身體。咱們一起積極運動，努力工作，做個始終熱愛生活的打工人啊。

　　(免責聲明：此文內(nèi)容為本網(wǎng)站刊發(fā)或轉(zhuǎn)載企業(yè)宣傳資訊，僅代表作者個人觀點，與本網(wǎng)無關。僅供讀者參考，并請自行核實相關內(nèi)容。)

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